Каждый мужчина хочет сохранить свою сексуальную силу и наслаждаться близостью с любимой как можно дольше. Но стресс на работе, неправильное питание и другие негативные факторы могут повлиять на интимное здоровье.
Как вернуть уверенность с помощью помпы разберемся вместе с сексологом Татьяной Черняковой.
«Эрекция возникает за счет кровенаполнения кавернозных, или пещеристых, тел – структурной части ткани ствола полового члена, – объясняет Татьяна. – Негативные факторы способствуют фиброзным изменениям ткани, которые препятствуют притоку крови к кавернам. Незначительные изменения обратимы, их можно устранить с помощью специального мужского тренажера – вакуумной помпы для полового члена».
Вакуумная помпа представляет собой пластиковую колбу с механизмом для откачивания воздуха; за счет создания отрицательного давления внутри колбы, куда при использовании помещается половой член, усиливается приток крови в кавернозные тела и достигается максимально возможная эрекция. Упражнения с вакуумным тренажером рекомендуется выполнять один раз в три дня на протяжении полутора месяцев. Такие тренировки для профилактики можно повторять в течение всего года.
Татьяна добавляет, что помимо регулярных упражнений с вакуумной помпой, мужчинам важно следить за здоровьем в целом. Стоит включить в рацион продукты, богатые витаминами A, C, E, B1 – они поддерживают нормальную работу сердечно-сосудистой системы. Также очень полезны микроэлементы, особенно цинк, и продукты с высоким содержанием белка. Регулярные физические нагрузки умеренной интенсивности также способствуют укреплению мужского здоровья: зарядка улучшает кровообращение, укрепляет сосуды и поддерживает тонус мышц.
Каждый мужчина хочет сохранить свою сексуальную силу и наслаждаться близостью с любимой как можно дольше. Но стресс на работе, неправильное питание и другие негативные факторы могут повлиять на интимное здоровье.
Как вернуть уверенность с помощью помпы разберемся вместе с сексологом Татьяной Черняковой.
«Эрекция возникает за счет кровенаполнения кавернозных, или пещеристых, тел – структурной части ткани ствола полового члена, – объясняет Татьяна. – Негативные факторы способствуют фиброзным изменениям ткани, которые препятствуют притоку крови к кавернам. Незначительные изменения обратимы, их можно устранить с помощью специального мужского тренажера – вакуумной помпы для полового члена».
Вакуумная помпа представляет собой пластиковую колбу с механизмом для откачивания воздуха; за счет создания отрицательного давления внутри колбы, куда при использовании помещается половой член, усиливается приток крови в кавернозные тела и достигается максимально возможная эрекция. Упражнения с вакуумным тренажером рекомендуется выполнять один раз в три дня на протяжении полутора месяцев. Такие тренировки для профилактики можно повторять в течение всего года.
Татьяна добавляет, что помимо регулярных упражнений с вакуумной помпой, мужчинам важно следить за здоровьем в целом. Стоит включить в рацион продукты, богатые витаминами A, C, E, B1 – они поддерживают нормальную работу сердечно-сосудистой системы. Также очень полезны микроэлементы, особенно цинк, и продукты с высоким содержанием белка. Регулярные физические нагрузки умеренной интенсивности также способствуют укреплению мужского здоровья: зарядка улучшает кровообращение, укрепляет сосуды и поддерживает тонус мышц.
