Ученые советуют отказаться от растворимого кофе. По каким причинам – рассказала в своем телеграм-канале врач-эндокринолог Зухра Павлова.
Напиток влияет на длину теломер – участков, которыми оканчиваются хромосомы. При каждом делении эти отрезки уменьшаются, и так до тех пор, пока почти ничего не останется, и тогда клетка совсем перестанет делиться. Более ранние исследования показали, что укорачивание теломер сопутствует одряхлению организма и многим хроническим возрастным заболеваниям.
Растворимый кофе искусственно ускоряет этот процесс. Исследование с участием почти полумиллиона человек показало, что одна чашка напитка сокращает длину теломер эквивалентно 0,38 года естественного обновления клеток. Это не значит, что от трех порций растворимого кофе вы постареете на год, но ресурсы организма будут расходоваться быстрее.
Кофе, сваренный из молотых зерен, к уменьшению длины теломер не приводил и, следовательно, не ускорял старение. Если пить этот напиток свежим и не слишком часто, то можно найти много плюсов для здоровья и самочувствия. При условии, что у вас нет противопоказаний.
Ученые советуют отказаться от растворимого кофе. По каким причинам – рассказала в своем телеграм-канале врач-эндокринолог Зухра Павлова.
Напиток влияет на длину теломер – участков, которыми оканчиваются хромосомы. При каждом делении эти отрезки уменьшаются, и так до тех пор, пока почти ничего не останется, и тогда клетка совсем перестанет делиться. Более ранние исследования показали, что укорачивание теломер сопутствует одряхлению организма и многим хроническим возрастным заболеваниям.
Растворимый кофе искусственно ускоряет этот процесс. Исследование с участием почти полумиллиона человек показало, что одна чашка напитка сокращает длину теломер эквивалентно 0,38 года естественного обновления клеток. Это не значит, что от трех порций растворимого кофе вы постареете на год, но ресурсы организма будут расходоваться быстрее.
Кофе, сваренный из молотых зерен, к уменьшению длины теломер не приводил и, следовательно, не ускорял старение. Если пить этот напиток свежим и не слишком часто, то можно найти много плюсов для здоровья и самочувствия. При условии, что у вас нет противопоказаний.
