У вас бывало такое, что сводило ногу ночью так, что хотелось кричать? Или может, во время купания в водоеме ощущали резкую боль в мышце, да такую, что невозможно пошевелиться?
Причин таких судорог может быть много:
- неудобная обувь, из-за которой перенапрягаются мышцы;
- травма, переутомление мышц. Например, при беге или дальнем заплыве;
- переохлаждение, из-за которого сужаются сосуды
- нарушение кровообращения. Например, если долго сидеть в неудобной позе;
- дефициты в организме: нехватка магния, калия и кальция;
- обезвоживание из-за жары, спортивных нагрузок, неправильного питьевого режима. С потом выходят электролиты, которые нужны для передачи нервных импульсов;
- заболевания: сахарный диабет, варикоз, заболевания щитовидной железы и др.
Если судороги очень болезненные, случаются часто или долго не проходят, обратитесь к врачу – это может быть симптом серьезного заболевания.
С судорогами может справиться народная медицина
1. Лимонный сок от судорог. Этот совет очень помогает тем, кто страдает судорогами ног. Два раза в день (утром и вечером) обработать ступни ног лимонным соком, после чего дать им высохнуть. На просохшие ноги можно надеть обувь. Повторять процедуру ежедневно в течение 14 дней.
2. Лавр от судорог ног и рук. От судорог рук и ног натирайтесь лавровым маслом: 50 грамм сухого лаврового листа поломайте и залейте 250 мл подсолнечного нерафинированного масла. Банку закройте и поставьте в темное место на 12 дней. Затем процедите. Если свело ногу или руку, натритесь этим маслом.
У вас бывало такое, что сводило ногу ночью так, что хотелось кричать? Или может, во время купания в водоеме ощущали резкую боль в мышце, да такую, что невозможно пошевелиться?
Причин таких судорог может быть много:
- неудобная обувь, из-за которой перенапрягаются мышцы;
- травма, переутомление мышц. Например, при беге или дальнем заплыве;
- переохлаждение, из-за которого сужаются сосуды
- нарушение кровообращения. Например, если долго сидеть в неудобной позе;
- дефициты в организме: нехватка магния, калия и кальция;
- обезвоживание из-за жары, спортивных нагрузок, неправильного питьевого режима. С потом выходят электролиты, которые нужны для передачи нервных импульсов;
- заболевания: сахарный диабет, варикоз, заболевания щитовидной железы и др.
Если судороги очень болезненные, случаются часто или долго не проходят, обратитесь к врачу – это может быть симптом серьезного заболевания.
С судорогами может справиться народная медицина
1. Лимонный сок от судорог. Этот совет очень помогает тем, кто страдает судорогами ног. Два раза в день (утром и вечером) обработать ступни ног лимонным соком, после чего дать им высохнуть. На просохшие ноги можно надеть обувь. Повторять процедуру ежедневно в течение 14 дней.
2. Лавр от судорог ног и рук. От судорог рук и ног натирайтесь лавровым маслом: 50 грамм сухого лаврового листа поломайте и залейте 250 мл подсолнечного нерафинированного масла. Банку закройте и поставьте в темное место на 12 дней. Затем процедите. Если свело ногу или руку, натритесь этим маслом.
