Лента новостей

Все новости

Популярное

Полезнейший завтрак, который избавит вас от лишнего на животе и боках

    Фото: kpoxainfo.ru

Полезнейший завтрак, который избавит вас от лишнего на животе и боках

Такой завтрак не только даст вашему организму все необходимые минералы и витамины на целый день, но и избавит вас от лишних килограммов! К тому же, это очень вкусно!

Ингредиенты:
8 шт. – чернослив; 
2 ст. л. – овсянка (хлопья); 
1 ст. – кефир. (можно взять натуральный йогурт, но нежирный); 
1 ст. л. – льняное масло; 
1 ч. л. – какао. 

Процесс приготовления: 
За 15 минут до приготовления залейте чернослив чистой водой. Кефир наливаем в миску и добавляем туда овсянку, масло, какао. Режем чернослив и тоже добавляем в кефирную смесь. оставляем смесь в холодильнике. Съедаем утром на завтрак.

Такой завтрак не только даст вашему организму все необходимые минералы и витамины на целый день, но и избавит вас от лишних килограммов! К тому же, это очень вкусно!

Ингредиенты:
8 шт. – чернослив; 
2 ст. л. – овсянка (хлопья); 
1 ст. – кефир. (можно взять натуральный йогурт, но нежирный); 
1 ст. л. – льняное масло; 
1 ч. л. – какао. 

Процесс приготовления: 
За 15 минут до приготовления залейте чернослив чистой водой. Кефир наливаем в миску и добавляем туда овсянку, масло, какао. Режем чернослив и тоже добавляем в кефирную смесь. оставляем смесь в холодильнике. Съедаем утром на завтрак.