Магнитная буря 1 декабря 2022 года: как снизить негативное воздействие на организм

Сегодня 1 декабря 2022 года вероятность магнитной бури составляет 15%. Сила геоударов не превысит трех баллов. У метеозависимых людей может болеть или кружиться голова, а кого-то – слегка подташнивать. Могут обостриться хронические заболевания. Самое неприятное явление для остальных – бессонница.

Существуют достаточно простые действия, благодаря которым можно снизить негативное воздействие магнитных бурь на организм.

Правильное питание. Стоит организовывать свое питание в такие тяжелые для организма дни, чтобы не было вредной и жареной пищи, и предпочтение стоит отдавать сбалансированной еде. От сладкого и мучного также стоит отказаться, так как эти продукты повышают нагрузку на внутренние органы и сосуды.

Как можно больше стоит пить чистой воды. Если в клетки поступает недостаточное количество влаги, то это негативно сказывается на работе всех внутренних органов. Стоит пить достаточное количество воды, а вот кофе и другие кофеиносодержащие напитки лучше исключить.

Физическая активность. Если нет противопоказаний к занятиям спортом, то стоит в такие дни добавлять умеренную физическую активность, так как благодаря ей можно сделать организм более выносливым.