Печень – орган, который каждый день испытывает колоссальный стресс. Лекарства, некачественная еда, загрязненный воздух – все это влияет на ее работу.
Но есть простой способ помочь печени работать лучше – массаж. Вот как это делается.
Чтобы поддержать печень, сделайте десять мягких надавливаний на ее область двумя ладонями. Удобнее всего делать это утром, не вставая с кровати. Для усиления эффекта можно одну ладонь положить на другую.
Первое время вы можете ощущать легкую боль – это нормально, печень и желчный пузырь дают о себе знать. Через 5–6 дней боли исчезнут, и вы заметите, как напряжение уходит.
Если вы ощущаете боль в подреберье, горечь во рту, снижение аппетита, тошноту или даже рвоту, стоит поработать с точкой 1 (ищите на картинке). Она расположена на энергетическом меридиане желчного пузыря. Надавливаем большим пальцем, и постепенно неприятные симптомы уйдут.
Печень – орган, который каждый день испытывает колоссальный стресс. Лекарства, некачественная еда, загрязненный воздух – все это влияет на ее работу.
Но есть простой способ помочь печени работать лучше – массаж. Вот как это делается.
Чтобы поддержать печень, сделайте десять мягких надавливаний на ее область двумя ладонями. Удобнее всего делать это утром, не вставая с кровати. Для усиления эффекта можно одну ладонь положить на другую.
Первое время вы можете ощущать легкую боль – это нормально, печень и желчный пузырь дают о себе знать. Через 5–6 дней боли исчезнут, и вы заметите, как напряжение уходит.
Если вы ощущаете боль в подреберье, горечь во рту, снижение аппетита, тошноту или даже рвоту, стоит поработать с точкой 1 (ищите на картинке). Она расположена на энергетическом меридиане желчного пузыря. Надавливаем большим пальцем, и постепенно неприятные симптомы уйдут.
