В осенне-зимний период года наблюдается рост количества респираторных инфекций, гриппа, ОРВИ и других заболеваний. Холодная погода, недостаток солнечного света и частые переохлаждения способствуют распространению вирусов. 

Укрепление иммунной системы помогает организму легче справляться с инфекциями.

Один из способов укрепить иммунитет – употребление вкусного и полезного напитка.
Нужно взять три яблока (неочищенных и лучше всего зеленых) примерно среднего размера, мелко нарезать и залить 1 литром кипяченой воды.

После чего поставить все на малый огонь и проварить минут 5.

Дать настояться 30 минут под крышкой, добавить мед по вкусу и щепотку имбирного порошка.

Пить надо в теплом виде, это не только замечательный тонизирующий напиток, который моментально устраняет сонливость и усталость, но он еще и прекрасно укрепляет здоровье.

Такой яблочный отвар хорошо влияет на весь организм в целом, убирает отеки, а имбирь укрепляет защитные силы организма, способствует улучшению пищеварения и кровообращения.