Лента новостей

Все новости

Популярное

Эти продукты – лучшие друзья вашей кожи в любое время года. Налегайте, если хотите любоваться отражением в зеркале

    Фото: https://ru.freepik.com/

Эти продукты – лучшие друзья вашей кожи в любое время года. Налегайте, если хотите любоваться отражением в зеркале

Прежде, чем покупать дорогие крема и соглашаться на серьезные процедуры, важно сбалансировать свое питание.

Есть определенный список продуктов, которые являются настоящими «суперфудами» для кожи. Эти продукты очень просты в применении и приготовлении. И они есть под рукой практически у каждой хозяйки на кухне.

Свекла. Вещество бетаин, содержащееся в этом корнеплоде, защищает кожу и весь организм от преждевременного старения.

Авокадо – источник жиров, витамина Е, фолиевой кислоты, витамина К. Регулярное употребление авокадо делает кожу упругой и борется с пигментацией.

Печень трески. В этом продукте содержится витамин А, который предотвращает появление трещин на коже, а также витамин В – он поддерживает устойчивость кожного покрова.

Ферментированные продукты – такие как квашеная капуста, свекла, морковь, комбуча – это мощные пробиотики, помогают улучшить пищеварение, что непременно отражается на коже.

Зелень и листовые овощи содержат зеаксантин, природный антиоксидант, который защищает кожу и помогает выровнять ее тон.

Яйца. Яичный белок поддерживает естественное производство коллагена,что помогает бороться с морщинами.

Ягоды содержат полифенолы, защищают кожу от солнечных лучей и преждевременного старения.

Прежде, чем покупать дорогие крема и соглашаться на серьезные процедуры, важно сбалансировать свое питание.

Есть определенный список продуктов, которые являются настоящими «суперфудами» для кожи. Эти продукты очень просты в применении и приготовлении. И они есть под рукой практически у каждой хозяйки на кухне.

Свекла. Вещество бетаин, содержащееся в этом корнеплоде, защищает кожу и весь организм от преждевременного старения.

Авокадо – источник жиров, витамина Е, фолиевой кислоты, витамина К. Регулярное употребление авокадо делает кожу упругой и борется с пигментацией.

Печень трески. В этом продукте содержится витамин А, который предотвращает появление трещин на коже, а также витамин В – он поддерживает устойчивость кожного покрова.

Ферментированные продукты – такие как квашеная капуста, свекла, морковь, комбуча – это мощные пробиотики, помогают улучшить пищеварение, что непременно отражается на коже.

Зелень и листовые овощи содержат зеаксантин, природный антиоксидант, который защищает кожу и помогает выровнять ее тон.

Яйца. Яичный белок поддерживает естественное производство коллагена,что помогает бороться с морщинами.

Ягоды содержат полифенолы, защищают кожу от солнечных лучей и преждевременного старения.