Соленая пища часто становится причиной повышенного артериального давления. Поэтому многие люди решают полностью отказаться от соли в своей диете.
Однако, полное отсутствие соли в пище может быть опасным для здоровья.
Соль является источником натрия, который играет важную роль в управлении уровнем жидкости в теле, регулировании кислотно-щелочного баланса и функционировании мышц и нервной системы.
Недостаток натрия может вызвать судороги, тошноту, головную боль, слабость и даже кому.
Полное отсутствие соли в пище может привести к снижению аппетита и даже к нарушению работы ЖКТ.
Соль является необходимой для хранения и консервирования пищи, что значительно увеличивает ее срок годности и сохраняет ее свойства.
Вместо полного отказа от соли, рекомендуется уменьшить ее количество в пище и использовать более здоровые альтернативы для придания вкуса еде, например, травы и специи.
Однако, полное отсутствие соли в пище может быть опасным для здоровья.
Соль является источником натрия, который играет важную роль в управлении уровнем жидкости в теле, регулировании кислотно-щелочного баланса и функционировании мышц и нервной системы.
Недостаток натрия может вызвать судороги, тошноту, головную боль, слабость и даже кому.
Полное отсутствие соли в пище может привести к снижению аппетита и даже к нарушению работы ЖКТ.
Соль является необходимой для хранения и консервирования пищи, что значительно увеличивает ее срок годности и сохраняет ее свойства.
Вместо полного отказа от соли, рекомендуется уменьшить ее количество в пище и использовать более здоровые альтернативы для придания вкуса еде, например, травы и специи.
