Насморк и заложенность носа – симптом, часто сопровождающий сезонные простудные заболевания.
Это состояние может вызывать значительный дискомфорт, и на это есть несколько причин, связанных с физиологией и реакцией организма на инфекцию.
При простуде вирусы проникают в организм и вызывают воспаление слизистой оболочки носа. Это воспаление приводит к отеку тканей, что, в свою очередь, сужает или полностью перекрывает носовые проходы. Это затрудняет дыхание и создает ощущение заложенности. Особенно мешает это во время сна, что может привести к нарушению сна и чувству усталости на следующий день.
Организм пытается защититься от вирусов и бактерий, увеличивая производство слизи. Хотя слизь помогает в борьбе с инфекцией, ее избыток может привести к засорению носовых проходов и еще большему дискомфорту.
При заложенности носа теряется способность воспринимать запахи, что может негативно повлиять на аппетит и общее самочувствие.
Для облегчения симптомов можно применять различные методы, такие как ингаляции, использование солевых растворов для промывания носа, горячие компрессы на лицо или употребление горячих напитков.
Вот несколько народных способов облегчить заложенность носа и ускорить выздоровление.
Употребление чеснока
В нем большое количество витамина С. Поэтому во время эпидемий гриппа рекомендуется активное его использование в приготовлении блюд.
Ингаляции с эфирными маслами
Ингаляции не только помогут от насморка, но и облегчат кашель. Доведите воду до кипения. Добавьте пару капель эфирных масел, например, хвои или мяты. Укройтесь большим полотенцем и вдыхайте испарения.
Использование масла эвкалипта
Попробуйте рядом с подушкой на ночь положить салфетку с нанесенным маслом. Или же вдохнуть пару капель. К утру дыхание будет легким.
Употребление в пищу острых продуктов
Моментально снимают отечность острые продукты. Например, горчица, горький перец, чеснок и т. д. После слез и жжения следует хорошо прочистить нос. Может помочь горячий томатный сок с чесноком и чайной ложкой сока лимона. Пить его необходимо по 130 грамм 4-5 раз в день.
Это состояние может вызывать значительный дискомфорт, и на это есть несколько причин, связанных с физиологией и реакцией организма на инфекцию.
При простуде вирусы проникают в организм и вызывают воспаление слизистой оболочки носа. Это воспаление приводит к отеку тканей, что, в свою очередь, сужает или полностью перекрывает носовые проходы. Это затрудняет дыхание и создает ощущение заложенности. Особенно мешает это во время сна, что может привести к нарушению сна и чувству усталости на следующий день.
Организм пытается защититься от вирусов и бактерий, увеличивая производство слизи. Хотя слизь помогает в борьбе с инфекцией, ее избыток может привести к засорению носовых проходов и еще большему дискомфорту.
При заложенности носа теряется способность воспринимать запахи, что может негативно повлиять на аппетит и общее самочувствие.
Для облегчения симптомов можно применять различные методы, такие как ингаляции, использование солевых растворов для промывания носа, горячие компрессы на лицо или употребление горячих напитков.
Вот несколько народных способов облегчить заложенность носа и ускорить выздоровление.
Употребление чеснока
В нем большое количество витамина С. Поэтому во время эпидемий гриппа рекомендуется активное его использование в приготовлении блюд.
Ингаляции с эфирными маслами
Ингаляции не только помогут от насморка, но и облегчат кашель. Доведите воду до кипения. Добавьте пару капель эфирных масел, например, хвои или мяты. Укройтесь большим полотенцем и вдыхайте испарения.
Использование масла эвкалипта
Попробуйте рядом с подушкой на ночь положить салфетку с нанесенным маслом. Или же вдохнуть пару капель. К утру дыхание будет легким.
Употребление в пищу острых продуктов
Моментально снимают отечность острые продукты. Например, горчица, горький перец, чеснок и т. д. После слез и жжения следует хорошо прочистить нос. Может помочь горячий томатный сок с чесноком и чайной ложкой сока лимона. Пить его необходимо по 130 грамм 4-5 раз в день.
