Фитотерапия – это использование растений и экстрактов из них в лечебных целях, и она широко применяется для решения различных проблем со здоровьем, включая расстройства пищеварительной системы.
Проблемы с пищеварением могут включать такие состояния, как диспепсия, запоры, диарея, гастрит, язвенная болезнь и синдром раздраженного кишечника.
Рассмотрим, как фитотерапия может быть эффективной при таких проблемах.
1. Улучшение пищеварения
Некоторые растения обладают способностью стимулировать выработку пищеварительных ферментов, что способствует улучшению переваривания пищи. Например, имбирь помогает при тошноте и ускоряет процесс переваривания. Как приготовить имбирный настой? Возьмите кусочек корня длиной 1-2 см, очистите от кожуры. Нарежьте слайсами – чем мельче нарезка, тем быстрее заварится чай и интенсивнее будет вкус. Вскипятите воду. Залейте имбирь 200 мл кипятка, накройте крышкой и настаивайте 10-15 минут. Добавьте лимон и мед по вкусу.
2. Устранение изжоги
Некоторые травы могут помочь снизить уровень кислотности и успокоить изжогу. Например, ромашковый чай является надежным способом устранения изжоги. Залейте три чайные ложки стаканом теплой воды. Чай должен настояться 20 минут и поможет избавиться от изжоги, улучшает защиту слизистых желудочно-кишечного тракта и снимает неприятные ощущения тяжести после еды.
3. Противовоспалительное действие
При гастритах и язвенных болезнях целебные травы могут снизить воспаление. Так, тысячелистник обладает выраженными противовоспалительными свойствами и помогает при состоянии, связанном с воспалением. 1 столовую ложку сухой травы настаивать в течение 1 часа в 200 мл кипятка, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день перед едой.
4. Профилактика и устранение метеоризма
Некоторые растения облегчают такие состояния, как метеоризм и вздутие. Например, мелисса и мята уменьшают спазмы и способствуют расслаблению мышц кишечника. Для приготовления напитка 4 столовые ложки мяты или мелиссы залить стаканом кипятка, настаивать 4 часа в термосе, процедить. Принимать напиток по 1 столовой ложке 4-5 раз в день до еды.
Фитотерапия – это использование растений и экстрактов из них в лечебных целях, и она широко применяется для решения различных проблем со здоровьем, включая расстройства пищеварительной системы.
Проблемы с пищеварением могут включать такие состояния, как диспепсия, запоры, диарея, гастрит, язвенная болезнь и синдром раздраженного кишечника.
Рассмотрим, как фитотерапия может быть эффективной при таких проблемах.
1. Улучшение пищеварения
Некоторые растения обладают способностью стимулировать выработку пищеварительных ферментов, что способствует улучшению переваривания пищи. Например, имбирь помогает при тошноте и ускоряет процесс переваривания. Как приготовить имбирный настой? Возьмите кусочек корня длиной 1-2 см, очистите от кожуры. Нарежьте слайсами – чем мельче нарезка, тем быстрее заварится чай и интенсивнее будет вкус. Вскипятите воду. Залейте имбирь 200 мл кипятка, накройте крышкой и настаивайте 10-15 минут. Добавьте лимон и мед по вкусу.
2. Устранение изжоги
Некоторые травы могут помочь снизить уровень кислотности и успокоить изжогу. Например, ромашковый чай является надежным способом устранения изжоги. Залейте три чайные ложки стаканом теплой воды. Чай должен настояться 20 минут и поможет избавиться от изжоги, улучшает защиту слизистых желудочно-кишечного тракта и снимает неприятные ощущения тяжести после еды.
3. Противовоспалительное действие
При гастритах и язвенных болезнях целебные травы могут снизить воспаление. Так, тысячелистник обладает выраженными противовоспалительными свойствами и помогает при состоянии, связанном с воспалением. 1 столовую ложку сухой травы настаивать в течение 1 часа в 200 мл кипятка, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день перед едой.
4. Профилактика и устранение метеоризма
Некоторые растения облегчают такие состояния, как метеоризм и вздутие. Например, мелисса и мята уменьшают спазмы и способствуют расслаблению мышц кишечника. Для приготовления напитка 4 столовые ложки мяты или мелиссы залить стаканом кипятка, настаивать 4 часа в термосе, процедить. Принимать напиток по 1 столовой ложке 4-5 раз в день до еды.
