В норме наш организм прекрасно справляется с выведением вредных веществ – это делают печень, почки, кожа, лимфатическая система.
Однако процесс детоксикации может замедляться из-за увлечения вредной едой, малоподвижного образа жизни, наличия пагубных привычек. Поэтому, для «перезапуска» этой физиологической программы важно, прежде всего, скорректировать образ жизни.
Для ускорения процесса можно также включить в рутину три следующих пункта.
Одним из самых простых способов очищения организма является теплая ванна. Принимать ее можно с морской солью или травяными отварами. Травы можно использовать всевозможные: ромашку, крапиву, череду, шалфей, хвощ, зверобой и другие.
Очень полезно принимать травяные отвары внутрь. Их можно купить в аптеках готовыми или приготовить самим. Необходимо соблюдать правила приема – до еды и в небольших дозах. Зверобой, шиповник, ромашка, березовые почки – все они выводят токсины не только из кишечника, печени, но и из крови.
Очень полезным и вкусным является следующая смесь: 100 г чернослива, 100 г кураги, 100 г изюма, 100 г очищенных грецких орехов,1 лимон. Все это пропускают через мясорубку и принимают по 1 столовой ложке до еды. Это вкусный витаминизированный очищающий организм и укрепляющий иммунитет состав.
В норме наш организм прекрасно справляется с выведением вредных веществ – это делают печень, почки, кожа, лимфатическая система.
Однако процесс детоксикации может замедляться из-за увлечения вредной едой, малоподвижного образа жизни, наличия пагубных привычек. Поэтому, для «перезапуска» этой физиологической программы важно, прежде всего, скорректировать образ жизни.
Для ускорения процесса можно также включить в рутину три следующих пункта.
Одним из самых простых способов очищения организма является теплая ванна. Принимать ее можно с морской солью или травяными отварами. Травы можно использовать всевозможные: ромашку, крапиву, череду, шалфей, хвощ, зверобой и другие.
Очень полезно принимать травяные отвары внутрь. Их можно купить в аптеках готовыми или приготовить самим. Необходимо соблюдать правила приема – до еды и в небольших дозах. Зверобой, шиповник, ромашка, березовые почки – все они выводят токсины не только из кишечника, печени, но и из крови.
Очень полезным и вкусным является следующая смесь: 100 г чернослива, 100 г кураги, 100 г изюма, 100 г очищенных грецких орехов,1 лимон. Все это пропускают через мясорубку и принимают по 1 столовой ложке до еды. Это вкусный витаминизированный очищающий организм и укрепляющий иммунитет состав.
