Многие люди зрелого возраста сталкиваются с неприятным напряжением и болью в ногах по ночам. Итог этого – бессонные ночи, недосыпание, усталость и раздражительность.
К счастью, есть народное средство, которое поможет облегчить состояние. Это ванночка для ног с добавлением хозяйственного мыла, соды, морской соли и йода.
Полезные свойства ингредиентов
Теплая вода помогает расслабить мышцы и улучшить кровообращение. Также вода увлажняет и смягчает кожу, что делает ее более устойчивой к трещинам и повреждениям.
Хозяйственное мыло может убить бактерии и предотвратить инфекцию, особенно если у вас есть трещины или повреждения на коже. Мыло помогает удалить грязь и пот, что важно для поддержания гигиены ног.
Соль содержит полезные минералы, которые могут помочь расслабить мышцы и улучшить общее состояние кожи. Известно, что солевые ванночки могут помочь снизить отечность и воспаление.
Сода может помочь в удалении мертвых клеток кожи, делая ее более гладкой, а также может облегчить зуд и раздражение.
Йод помогает дезинфицировать и предотвращать инфекции, особенно при порезах, а также может ускорять процесс заживления небольших повреждений кожи.
Как приготовить раствор?
В тазик или ведро налейте 2-3 л теплой воды, натрите туда хозяйственное мыло (туалетное не годится!) – столько, чтобы вода стала белой, как молоко. Затем добавьте по горсти пищевой соды и морской соли, перемешайте до растворения, добавьте горячей воды из чайника, какую можете терпеть, еще раз размешайте, добавьте 10 капель йода. Опустите ноги в этот раствор по щиколотку на 15 минут – ни минутой больше, иначе начнется обратный процесс.
За это время раствор вытягивает из ног всю боль. После процедуры ноги оботрите полотенцем, смаьте кремом или лечебной мазью (можно оливковым маслом), помассируйте ступни, наденьте шерстяные носки и ложитесь спать.
Сделайте 10-12 процедур (ежедневно), потом перерыв, дальше – по самочувствию.
Многие люди зрелого возраста сталкиваются с неприятным напряжением и болью в ногах по ночам. Итог этого – бессонные ночи, недосыпание, усталость и раздражительность.
К счастью, есть народное средство, которое поможет облегчить состояние. Это ванночка для ног с добавлением хозяйственного мыла, соды, морской соли и йода.
Полезные свойства ингредиентов
Теплая вода помогает расслабить мышцы и улучшить кровообращение. Также вода увлажняет и смягчает кожу, что делает ее более устойчивой к трещинам и повреждениям.
Хозяйственное мыло может убить бактерии и предотвратить инфекцию, особенно если у вас есть трещины или повреждения на коже. Мыло помогает удалить грязь и пот, что важно для поддержания гигиены ног.
Соль содержит полезные минералы, которые могут помочь расслабить мышцы и улучшить общее состояние кожи. Известно, что солевые ванночки могут помочь снизить отечность и воспаление.
Сода может помочь в удалении мертвых клеток кожи, делая ее более гладкой, а также может облегчить зуд и раздражение.
Йод помогает дезинфицировать и предотвращать инфекции, особенно при порезах, а также может ускорять процесс заживления небольших повреждений кожи.
Как приготовить раствор?
В тазик или ведро налейте 2-3 л теплой воды, натрите туда хозяйственное мыло (туалетное не годится!) – столько, чтобы вода стала белой, как молоко. Затем добавьте по горсти пищевой соды и морской соли, перемешайте до растворения, добавьте горячей воды из чайника, какую можете терпеть, еще раз размешайте, добавьте 10 капель йода. Опустите ноги в этот раствор по щиколотку на 15 минут – ни минутой больше, иначе начнется обратный процесс.
За это время раствор вытягивает из ног всю боль. После процедуры ноги оботрите полотенцем, смаьте кремом или лечебной мазью (можно оливковым маслом), помассируйте ступни, наденьте шерстяные носки и ложитесь спать.
Сделайте 10-12 процедур (ежедневно), потом перерыв, дальше – по самочувствию.
