Некоторые люди замечают, что лицо по утрам отекает. С чем это может быть связано, если отсутствуют какие-либо патологии здоровья?
К отечности лица и конечностей может привести избыточное потребление соли.
Это связано с тем, что натрий в соли способствует задержке жидкости в крови и тканях организма, вызывая видимые отеки, особенно заметные утром.
Хотя отеки могут быть признаком других медицинских состояний, если вы сталкиваетесь с этой проблемой регулярно, важно обратиться за консультацией к терапевту.
Часто для устранения отечности и восстановления естественного состояния кожи достаточно просто уменьшить потребление соли в ежедневном рационе.
Согласно рекомендациям ВОЗ, в здоровый человек в сутки должен потреблять не более 5 г соли.
Если же имеются некие заболевания сердечно-сосудистой системы или почек, то это число строго снижается до 3,5 г.
Речь идет как о соли, которая есть в пище в результате готовки, так и после того, как вы ее досолили за столом.
Некоторые люди замечают, что лицо по утрам отекает. С чем это может быть связано, если отсутствуют какие-либо патологии здоровья?
К отечности лица и конечностей может привести избыточное потребление соли.
Это связано с тем, что натрий в соли способствует задержке жидкости в крови и тканях организма, вызывая видимые отеки, особенно заметные утром.
Хотя отеки могут быть признаком других медицинских состояний, если вы сталкиваетесь с этой проблемой регулярно, важно обратиться за консультацией к терапевту.
Часто для устранения отечности и восстановления естественного состояния кожи достаточно просто уменьшить потребление соли в ежедневном рационе.
Согласно рекомендациям ВОЗ, в здоровый человек в сутки должен потреблять не более 5 г соли.
Если же имеются некие заболевания сердечно-сосудистой системы или почек, то это число строго снижается до 3,5 г.
Речь идет как о соли, которая есть в пище в результате готовки, так и после того, как вы ее досолили за столом.
