Как повысить давление: 5 быстрых способов, которые точно помогут

Гипотония – не менее опасное состояние, чем гипертония. При резком снижении давления может уменьшиться количество кислорода, поступающего в мозг, нарушиться функции жизненно важных органов.

Как поднять давление без таблеток в домашних условиях?

1. Съешьте что-то соленое
Кусочек селедки, соленый огурец, пару ломтиков брынзы или другого рассольного сыра.

2. Выпейте стакан воды
А лучше два, если получится. Жидкость увеличит объем крови (как следствие – ее давление на стенки сосудов), а также устранит возможное обезвоживание.

3. Наденьте компрессионные гольфы или чулки
Эластичные чулки обычно используют, чтобы уменьшить припухлость и боль в варикозных венах. Но, кроме того, они уменьшают объем крови в ногах. Вытесненная кровь повысит давление в основных сосудах тела.

4. Примите правильную позу
Это своеобразная альтернатива компрессионным чулкам. Если сидите, закиньте ногу на ногу. Так вы уменьшите объем крови в нижних конечностях и повысите давление в основных сосудах.

5. Выпейте кофе
Это один из наиболее популярных способов, но не факт, что действенный. Кофеин действительно может повышать артериальное давление у тех людей, что пьют кофе редко.