По словам специалистов, 2 января будет сильный геомагнитный удар, который существенно повлияет на самочувствие людей. Магнитная буря достигнет 5 баллов из 9. Негативное влияние солнечной активности почувствуют и полностью здоровые люди.
Воздействие может быть как на метеозависимых, так и на тех, кто не страдает от перемены погоды и других явлений. Так, может наблюдаться упадок сил, депрессивное состояние или нарушение сна. Кому-то это покажется незначительным, но у человека может нарушиться работоспособность.
В период солнечной активности врачи рекомендуют не перегружать свой организм, а также следует отменить дальние поездки. Для защиты своего организма следует придерживаться следующих советов:
обеспечьте себе полноценный отдых. Отдельное внимание следует уделить ночному сну. Он должен быть спокойным и здоровым;
избавиться от неприятной симптоматики поможет правильное питание. Свой рацион следует разбавить овощами, фруктами, злаками. В эти дни рекомендовано избегать острой, кислой и соленой пищи;
не стоит забывать о водном балансе. Следует отказаться от кофе и крепкого чая. Отличной заменой станут травяные настои;
не рекомендовано в эти дни злоупотреблять алкоголем.
Перед началом солнечной активности следует проверить свою аптечку. Это крайне важно для тех, кто страдает хроническими заболеваниями. Под рукой всегда должен быть запас необходимых лекарств.
По словам специалистов, 2 января будет сильный геомагнитный удар, который существенно повлияет на самочувствие людей. Магнитная буря достигнет 5 баллов из 9. Негативное влияние солнечной активности почувствуют и полностью здоровые люди.
Воздействие может быть как на метеозависимых, так и на тех, кто не страдает от перемены погоды и других явлений. Так, может наблюдаться упадок сил, депрессивное состояние или нарушение сна. Кому-то это покажется незначительным, но у человека может нарушиться работоспособность.
В период солнечной активности врачи рекомендуют не перегружать свой организм, а также следует отменить дальние поездки. Для защиты своего организма следует придерживаться следующих советов:
обеспечьте себе полноценный отдых. Отдельное внимание следует уделить ночному сну. Он должен быть спокойным и здоровым;
избавиться от неприятной симптоматики поможет правильное питание. Свой рацион следует разбавить овощами, фруктами, злаками. В эти дни рекомендовано избегать острой, кислой и соленой пищи;
не стоит забывать о водном балансе. Следует отказаться от кофе и крепкого чая. Отличной заменой станут травяные настои;
не рекомендовано в эти дни злоупотреблять алкоголем.
Перед началом солнечной активности следует проверить свою аптечку. Это крайне важно для тех, кто страдает хроническими заболеваниями. Под рукой всегда должен быть запас необходимых лекарств.
