Не только зимой, но и летом следует пить чай для того, чтобы поддерживать нормальную температуру организма. При этом напиток должен быть хорошо теплый или даже горячий. Какие чаи рекомендуется пить летом?
Почему летом стоит пить чай?
Охладительные напитки в жару могут лишь навредить организму. Особенно тем, кто часто болеет простудными заболеваниями. Внешняя температура тела должна соответствовать внутренней, а когда в желудок мы вливаем ледяной лимонад, а снаружи тело греется на солнце – возникает легкий дисбаланс. Поэтому в жару лучше пить напитки комнатной температуры.
К тому же, выпивая именно горячий чай в жару – вы быстрее охлаждаетесь. Наш организм не обмануть, во рту у нас есть рецепторы, которые посылают сигналы в головной мозг. Поэтому, когда мы пьем горячий чай – в мозг идет сигнал «запустить систему охлаждения», а когда на рецепторы попадает холодный напиток – все происходит с точностью наоборот. Какие чаи лучше всего пить летом?
Белый чай
Белый чай проходит наименьшее количество термической обработки во время производства, потому он считается одним из самых полезных, к тому же вкусных. Его просто просушивают на солнце, благодаря чему он сохраняет максимальное количество полезных веществ. К тому же он прекрасно утоляет жажду и содержит в своем составе массу аминокислот, которые обладают жаропонижающим эффектом.
Травяной чай + жасмин
Травяные чаи – просто находка для всех, кто обитает в ритме современного мегаполиса. Они обладают успокаивающим эффектом, помогают бороться со стрессом, нормализуют давление и способствуют слаженной работе нервной системы. Часмин обладает жаропонижающими свойствами, поможет урегулировать температуру тела.
Цветы хризантемы + зеленый чай
Цветы хризантемы в сочетании с зеленым чаем помогают охладить организм. Настой будет полезен всем, кто собирается провести отпуск на морях, под жарким солнцем, так как спасает от перегрева и понижает температуру. Также такое сочетание полезно тем, что очищает печень и выводит токсины. А еще такой напиток – очень вкусный и просто идеально подойдет для лета.
Зеленый чай + цитрусовый
Зеленый чай считается лучшим напитком для жаркого сезона, так как уменьшает потливость и регулирует температуру тела. Кроме того, он способствует заряду бодрости. Также не стоит пренебрегать количеством антиоксидантов, которые содержатся в напитке. Если добавить в него апельсины и лимоны – количество антиоксидантов увеличится вдвое.
Мятный чай + корица + яблоки
Удивительное, вкусное и невероятно освежающее сочетание даже в теплом виде. Такой напиток оценят гурманы и любители необычных вкусов. Листы мяты и мелко порезанные яблоки стоит залить кипятком, дать немного настояться и добавить совсем немного корицы.
Не только зимой, но и летом следует пить чай для того, чтобы поддерживать нормальную температуру организма. При этом напиток должен быть хорошо теплый или даже горячий. Какие чаи рекомендуется пить летом?
Почему летом стоит пить чай?
Охладительные напитки в жару могут лишь навредить организму. Особенно тем, кто часто болеет простудными заболеваниями. Внешняя температура тела должна соответствовать внутренней, а когда в желудок мы вливаем ледяной лимонад, а снаружи тело греется на солнце – возникает легкий дисбаланс. Поэтому в жару лучше пить напитки комнатной температуры.
К тому же, выпивая именно горячий чай в жару – вы быстрее охлаждаетесь. Наш организм не обмануть, во рту у нас есть рецепторы, которые посылают сигналы в головной мозг. Поэтому, когда мы пьем горячий чай – в мозг идет сигнал «запустить систему охлаждения», а когда на рецепторы попадает холодный напиток – все происходит с точностью наоборот. Какие чаи лучше всего пить летом?
Белый чай
Белый чай проходит наименьшее количество термической обработки во время производства, потому он считается одним из самых полезных, к тому же вкусных. Его просто просушивают на солнце, благодаря чему он сохраняет максимальное количество полезных веществ. К тому же он прекрасно утоляет жажду и содержит в своем составе массу аминокислот, которые обладают жаропонижающим эффектом.
Травяной чай + жасмин
Травяные чаи – просто находка для всех, кто обитает в ритме современного мегаполиса. Они обладают успокаивающим эффектом, помогают бороться со стрессом, нормализуют давление и способствуют слаженной работе нервной системы. Часмин обладает жаропонижающими свойствами, поможет урегулировать температуру тела.
Цветы хризантемы + зеленый чай
Цветы хризантемы в сочетании с зеленым чаем помогают охладить организм. Настой будет полезен всем, кто собирается провести отпуск на морях, под жарким солнцем, так как спасает от перегрева и понижает температуру. Также такое сочетание полезно тем, что очищает печень и выводит токсины. А еще такой напиток – очень вкусный и просто идеально подойдет для лета.
Зеленый чай + цитрусовый
Зеленый чай считается лучшим напитком для жаркого сезона, так как уменьшает потливость и регулирует температуру тела. Кроме того, он способствует заряду бодрости. Также не стоит пренебрегать количеством антиоксидантов, которые содержатся в напитке. Если добавить в него апельсины и лимоны – количество антиоксидантов увеличится вдвое.
Мятный чай + корица + яблоки
Удивительное, вкусное и невероятно освежающее сочетание даже в теплом виде. Такой напиток оценят гурманы и любители необычных вкусов. Листы мяты и мелко порезанные яблоки стоит залить кипятком, дать немного настояться и добавить совсем немного корицы.
