Лента новостей

Все новости

Популярное

На утро не поверишь: просто свари обычный банан и выпей отвар

27 мая 2021 16:55     Фото: pixabay.com

Вы когда-нибудь употребляли в пищу продукты в том виде, в каком раньше не пробовали? Например, кипяченый в воде банан с корицей? Такой малоизвестный и простой рецепт – отличное средство, в частности от бессонницы.

Банан содержит большое количество магния, что в конечном итоге помогает нормально выспаться, делать сон крепким и спокойным. С другой стороны, корица контролирует уровень сахара в крови.

Секрет рецепта в том, что банан - это не только источник энергии, но и кладезь других минералов. Например, калия. Это важно не только для мышц всего тела, но и для сердца. Еще один минерал – фосфор, поможет организму переварить углеводы.

Второй, не менее важный ингредиент данного коктейля, это корица.

Корица способна понижать уровень сахара и холестерина в крови, а это полезно тем, что снижается риск возникновения любых сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, некоторые исследования доказали, что корица способна оказывать на организм антисептическое действие и нормализует гормональный фон (особенно полезна для женщин). Некоторые ученые так же в ряде испытаний выяснили, что корица помогает бороться с раковыми клетками.

Рецепт напитка:

1 натуральный банан (с кожурой), маленькая кастрюля воды, немного корицы (по желанию).

Отрезать оба конца банана (верхушку и хвостик). Опустить банан в кастрюлю с водой. Если это минеральная вода, или очищена иначе - тем лучше. Кипятить ее около 10 минут. Тем же способом добавить немного корицы. Если Вы желаете добавить немного стевии для сладости, пожалуйста! Стевиа помогает стабилизировать уровень сахара в крови, резко не повышая его перед сном.

Вот какими превосходными могут быть бананы. Если они что-то и делают с Вашим драгоценным сном, то только улучшают его, отмечает news-fancy.com. Итак, попробуйте этот способ. Вскипятите банан и выпейте воду - у Вас будет потрясающе здоровый сон.
comments powered by HyperComments

Новости партнеров

В России и мире

Известно, куда будут приходить выплаты пенсии с 1 июля, если нет карты «МИР»
Магнитная буря 15 июня 2021 года: первый удар мощного шторма
Гороскоп на 15 июня 2021 года по всем знакам зодиака: что предсказывают астрологи сегодня
С 15 июня 2021 года начинается сильнейшая магнитная буря: что делать метеопатам при ухудшении самочувствия
Гороскоп на 14 июня 2021 года по всем знакам зодиака: что предсказывают астрологи сегодня
Поставлена точка: популярный миф о пользе трех литров воды в день развеян
Народные приметы на 13 июня: почему нужно надеть черное и что будет, если уронить булавку
День Святой Троицы 20 июня 2021: традиции, обряды, что можно и нельзя делать
Гороскоп на 13 июня 2021 года по всем знакам зодиака: что предсказывают астрологи сегодня
Не поверите собственным глазам: что будет если есть одно яблоко в день
Новосибирск 2020

Отчет мэра Анатолия Локтя