Женщина набрала вес во время декретного отпуска. За год она похудела на 33 килограмма, поднимаясь и спускаясь по лестнице.
Жительница Новосибирска Елена Марсавина скинула 33 килограмма благодаря лестнице. Сибирячка по 40 минут ходила с первого этажа на девятый и обратно. Об этом сообщает издание КП-Новосибирск.
При росте 165 сантиметров Елена весила около 70 килограммов, носила 48 размер одежды. Фигура женщину устраивала. Однако все изменилось после рождения дочери.
– Когда кормила ребенка грудью, я даже похудела. А вот потом, когда дочке уже был год, набрала, причем сильно. Случилось это из-за стресса. Я почти всегда была одна с дочкой, видимо, накрыла послеродовая депрессия. Раздражало все. Я смотрела на друзей, у которых жизнь бьет ключом, и не понимала, почему у меня не так? Просыпалась с мыслью: «А зачем мне жить?». Тут еще муж уволился с работы. Мы жили на Камчатке, решили переезжать в Новосибирск. Из-за всех этих перемен я нервничала, а успокаивала себя у холодильника, – говорит Елена.
Сибирячка не отказывала себе ни в чем: ела чипсы, сладкое, пиццу. И вскоре Елена заметила, что даже вещи оверсайз начали обтягивать фигуру. К тому же у нее появилась одышка.
– Когда мы переехали в Новосибирск, я решила точно изменить свою жизнь. Взяла на прокат беговую дорожку, купила весы. И тут еще один шок – увидела на них цифру в 105 кило. Я знала, что поправилась, но не за сотку же! Даже подумала, что весы бракованные. Но, оказалось, нет... – вспоминает женщина.
Елена сходила к психологу, изменила свое питание: на место жирного и фастфуда пришли овощи, курица и рыба. К диете добавились и физические нагрузки. Однако из-за маленького ребенка женщине не всегда удавалось пойти в зал.
– Когда дочка болела, я укладывала ее спать, а сама шла в подъезд. Там моим тренажером была лестница. Я 40 минут ходила с первого на девятый этаж и обратно. Так продолжалось 40 минут, с небольшими перерывами на пять минут. Я заглядывала в квартиру, смотрела, проснулась дочка или нет, и снова делала вояж вверх-вниз, – говорит Елена.
Так, за год сибирячке удалось похудеть на 33 килограмма. Сейчас она продолжает свои тренировки и планирует сбросить вес еще.
Женщина набрала вес во время декретного отпуска. За год она похудела на 33 килограмма, поднимаясь и спускаясь по лестнице.Сибирячка похудела на 33 килограмма, поднимаясь и спускаясь по лестнице
Светлана Ларионова
Фото: КП-Новосибирск
Жительница Новосибирска Елена Марсавина скинула 33 килограмма благодаря лестнице. Сибирячка по 40 минут ходила с первого этажа на девятый и обратно. Об этом сообщает издание КП-Новосибирск.
При росте 165 сантиметров Елена весила около 70 килограммов, носила 48 размер одежды. Фигура женщину устраивала. Однако все изменилось после рождения дочери.
– Когда кормила ребенка грудью, я даже похудела. А вот потом, когда дочке уже был год, набрала, причем сильно. Случилось это из-за стресса. Я почти всегда была одна с дочкой, видимо, накрыла послеродовая депрессия. Раздражало все. Я смотрела на друзей, у которых жизнь бьет ключом, и не понимала, почему у меня не так? Просыпалась с мыслью: «А зачем мне жить?». Тут еще муж уволился с работы. Мы жили на Камчатке, решили переезжать в Новосибирск. Из-за всех этих перемен я нервничала, а успокаивала себя у холодильника, – говорит Елена.
Сибирячка не отказывала себе ни в чем: ела чипсы, сладкое, пиццу. И вскоре Елена заметила, что даже вещи оверсайз начали обтягивать фигуру. К тому же у нее появилась одышка.
– Когда мы переехали в Новосибирск, я решила точно изменить свою жизнь. Взяла на прокат беговую дорожку, купила весы. И тут еще один шок – увидела на них цифру в 105 кило. Я знала, что поправилась, но не за сотку же! Даже подумала, что весы бракованные. Но, оказалось, нет... – вспоминает женщина.
Елена сходила к психологу, изменила свое питание: на место жирного и фастфуда пришли овощи, курица и рыба. К диете добавились и физические нагрузки. Однако из-за маленького ребенка женщине не всегда удавалось пойти в зал.
– Когда дочка болела, я укладывала ее спать, а сама шла в подъезд. Там моим тренажером была лестница. Я 40 минут ходила с первого на девятый этаж и обратно. Так продолжалось 40 минут, с небольшими перерывами на пять минут. Я заглядывала в квартиру, смотрела, проснулась дочка или нет, и снова делала вояж вверх-вниз, – говорит Елена.
Так, за год сибирячке удалось похудеть на 33 килограмма. Сейчас она продолжает свои тренировки и планирует сбросить вес еще.
