В Первомайском сквере займутся йогой и у-шу

Массовые занятия оздоровительной гимнастикой на открытом воздухе проводятся в Новосибирске уже пятый год. В рамках общероссийского Года молодежи планируется привлекать к этому мероприятию больше молодых людей. Для этого в программу тренировки будут включены элементы аэробики и шейпинга. В то же время основной целью занятий по-прежнему является оздоровление суставов и позвоночника. В занятиях также используются элементы йоги, у-шу и китайской дыхательной гимнастики цигун. Проводит тренировки, как всегда, автор оригинальной методики, специалист в области оздоровительной медицины Владимир Ефремов. Кроме того, в этом году также планируется организовать аналогичные занятия в ПКиО «Берёзовая роща», сообщает областной отдел медицинской профилактики. Желающих принять участие в открытии сезона общегородской зарядки ждут 2 мая в 9-30 возле фонтана в Первомайском сквере. В прошлом году бесплатные занятия оздоровительной гимнастикой в Первомайском сквере постоянно посещали от 70 до 100 человек. А минувшей зимой Ефремов впервые опробовал вариант зарядки «на снегу».