Давайте обниматься! Научно доказано - «обнимашки» помогают победить депрессию, тревогу и боль

Объятия — это способ, которым мы выражаем свои эмоции по отношению друг к другу. Это то, что объединяет людей и заставляет нас чувствовать себя хорошо. Объятия также оказывают положительное влияние на здоровье. Это может уменьшить беспокойство и заставить вас чувствовать, что вы принадлежите кому-то

Учёные отмечают, что объятия также помогают улучшить сон — если обниматься перед сном, то утром можно проснуться в хорошем настроении.

Также во время ссоры они могут снизить напряжение и свести негатив к минимуму.
Отсутствие объятий ухудшает качество жизни, вызывает стресс и ощущение одиночества.

Давайте обниматься!