Свежий хлеб, попкорн и не только: стоматолог предупредила, из-за каких продуктов чаще ломают зубы

Зубы можно сломать не только о сухари, но и о свежий хлеб. Об этом предупредила стоматолог-эндодонтист Виктория Голубева.

Свежий хлеб такой мягкий, что почти невозможно представить, как он может навредить. Однако и зубы, и суставы челюсти оказываются уязвимы перед некоторыми продуктами. Это подтверждают и практикующие стоматологи.

Все получается так: при поедании мягкой выпечки многие люди «вгрызаются» в кусок. Если зуб поврежден, у него тонка стенка или удален нерв, то от такой нагрузки не исключена поломка.

· черника. Эти ягоды не наносят вред зубам, их здоровью. Просто после их употребления на зубах появляется некая желтизна. Лучше всего после того, как вы скушаете стаканчик плодов почистить зубы;

· белое вино. Здесь уже любителям нужно сделать серьезный выбор – либо они пьют любимый напиток либо хотят, чтобы эмаль была здоровой. Также такое вино делает зубы чересчур чувствительными и хрупкими;

· красное вино. По сравнению с белым вином красное не имеет негативного влияния на здоровье зубов. Однако может сделать их серыми;

· чипсы. Здесь множество углеводов, из которых с помощью слюны создается глюкоза. Последняя ведет к разрушению зубов, появлению кариеса. Данный продукт отличается своей тонкостью, в результате чего между зубами могут застревать частички. Лучше всего после их употребления почистить зубы. Для этого можно использовать специальную нить;

· жевательная резинка. Многие знают, что на зубы не имеет негативного влияния жевательная резинка, в которой содержится ксилит. Однако если в ней нет сахара, это не значит, что пломбы в зубах останутся на своих местах. Еще нюанс – во время пережевывания резинки выделяется слюна. В результате появляется щелочь, которая способна разрушить зубы;

· попкорн. Когда вы садитесь смотреть фильм, однозначно берете попкорн. Но здесь следует соблюдать осторожность, ведь в нем могут быть зерна кукурузы, которые не раскрылись. Такой попкорн просто повредит коронки, а также зубы, являющиеся хрупкими. Кроме того, попкорн – это продукт, содержащий быстрые углеводы. А они уже образовывают глюкозу, которая вредит зубам;

· томаты. Если речь заходит о томатной пасте, консервированных, свежих помидорах, то здесь есть много кислоты, способной разрушить эмаль на зубах;

· картофель, макароны, хлеб. Эти продукты обладают множеством крахмала, из-за этого прилипают во время употребления к зубам. После чего там и остаются, пока человек не почистит зубы. Эти остатки пищи соединяются со слюной, в результате чего из крахмала делается сахар. А он уже создает на зубах кариес;

· сухофрукты. Все знают, что данный продукт очень полезен для здоровья. Но они часто портят зубы. Финики, чернослив, курага очень липкие и могут оставаться на зубах. В их составе есть много сахара, который способен разрушать эмаль и образовывать кариес;

· чай. Он содержит наибольше кофеина, который прибавляет зубам желтизну и портит красивую улыбку. Еще в составе чая есть фтор. Это минерал, который укрепляет зубы и кости, но это в случае небольшого его количества. Если этого минерала будет слишком много, костная ткань пострадает. Если вы обожаете чай, то пейте не больше 4 чашек в день.

Никто не заставляет вас полностью отказаться от тех продуктов, которые были упомянуты выше. Просто чистите зубы после приема пищи. Ведь лучше проделывать это в профилактических целях, чем потом лечить зубы.