Есть у нас на лице одна мышца, которая очень часто находится в состоянии повышенного тонуса, но с которой мы редко, очень редко работаем. И на самом деле у многих изменения, которые происходят с данной мышцей очень хорошо видны и заметны, так как на лице начинают образовываться носогубные складки, брыли, которые довольно тяжело убрать, и средства по уходу за кожей эффекта не дают.
В этой статье поговорим об одном упражнении, которое поможет уменьшить брыли, носогубные складки, улучшить состояние лица и расслабить одну мышцу, которая отвечает за поднятие крыла носа.
Мышца, которая приводит к образованию брылей и носогубных складок - зачем с ней работать и что это дает?
О какой мышце идёт речь? А говорим мы о мышце, которая поднимает крыло носа и верхнюю губу. Недавно знакомая мне сказала, что этой мышцы не существует, но могу уверить, что это мышца есть в атласах по мышцам головы и лица. И ее вы даже можете почувствовать, если положите пальцы на область крыла носа и наморщите нос, под пальцами почувствуете как мышца работает, сокращается.
Постепенно мышца идёт вниз, вплетаясь в кожу крыла носа и верхней губы. Такое строение помогает мышце сморщивать нос, приподнимать верхнюю губу, а нам таким образом показывать определенные эмоции, например, когда нам что-то не нравится мы морщим нос.
Незаметно, но в течение дня мышца часто включается в работу, например, когда мы незаметно морщим нос. И приходит в состояние повышенного тонуса, напряжение. Если же мышца долго находится в таком состоянии, то постепенно она начинает сокращаться, укорачиваться, стягивая за собой кожу, а мы как раз видим образование:
Носогубных складок.
Появляются брыли.
Щеки могут казаться более отекшими, так как ухудшается движение лимфы.
При этом само лицо может становиться как будто более «недовольным».
Почему для молодости лица, для уменьшения брылей и носогубных складок нам важно уменьшать напряжение этой мышцы. И для этого есть одно массажное упражнение, которое не только улучшит состояние лица, но ещё и носовое дыхание.
Перед тем, как говорить об упражнении отметим, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
Носогубные складки и брыли расправляются - поработаем 1 мышцей
Упражнение можно делать даже лежа в постели с утра, если заодно хочется и носовое дыхание улучшить. Чтобы сделать упражнение:
Сидя или лежа.
Открываем рот, как будто произносим букву О.
Пальцы рук кладем в область крыльев носа.
И мягкими круговыми, спиралевидными движениями начинаем массировать область снизу вверх; до области внутреннего уголка глаза, а потом обратно до крыла носа.
Повторяем массаж около 1 минуты.
Нажим во время массажа комфортный, без сильного нажима.
Есть у нас на лице одна мышца, которая очень часто находится в состоянии повышенного тонуса, но с которой мы редко, очень редко работаем. И на самом деле у многих изменения, которые происходят с данной мышцей очень хорошо видны и заметны, так как на лице начинают образовываться носогубные складки, брыли, которые довольно тяжело убрать, и средства по уходу за кожей эффекта не дают.
В этой статье поговорим об одном упражнении, которое поможет уменьшить брыли, носогубные складки, улучшить состояние лица и расслабить одну мышцу, которая отвечает за поднятие крыла носа.
Мышца, которая приводит к образованию брылей и носогубных складок - зачем с ней работать и что это дает?
О какой мышце идёт речь? А говорим мы о мышце, которая поднимает крыло носа и верхнюю губу. Недавно знакомая мне сказала, что этой мышцы не существует, но могу уверить, что это мышца есть в атласах по мышцам головы и лица. И ее вы даже можете почувствовать, если положите пальцы на область крыла носа и наморщите нос, под пальцами почувствуете как мышца работает, сокращается.
Постепенно мышца идёт вниз, вплетаясь в кожу крыла носа и верхней губы. Такое строение помогает мышце сморщивать нос, приподнимать верхнюю губу, а нам таким образом показывать определенные эмоции, например, когда нам что-то не нравится мы морщим нос.
Незаметно, но в течение дня мышца часто включается в работу, например, когда мы незаметно морщим нос. И приходит в состояние повышенного тонуса, напряжение. Если же мышца долго находится в таком состоянии, то постепенно она начинает сокращаться, укорачиваться, стягивая за собой кожу, а мы как раз видим образование:
Носогубных складок.
Появляются брыли.
Щеки могут казаться более отекшими, так как ухудшается движение лимфы.
При этом само лицо может становиться как будто более «недовольным».
Почему для молодости лица, для уменьшения брылей и носогубных складок нам важно уменьшать напряжение этой мышцы. И для этого есть одно массажное упражнение, которое не только улучшит состояние лица, но ещё и носовое дыхание.
Перед тем, как говорить об упражнении отметим, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
Носогубные складки и брыли расправляются - поработаем 1 мышцей
Упражнение можно делать даже лежа в постели с утра, если заодно хочется и носовое дыхание улучшить. Чтобы сделать упражнение:
Сидя или лежа.
Открываем рот, как будто произносим букву О.
Пальцы рук кладем в область крыльев носа.
И мягкими круговыми, спиралевидными движениями начинаем массировать область снизу вверх; до области внутреннего уголка глаза, а потом обратно до крыла носа.
Повторяем массаж около 1 минуты.
Нажим во время массажа комфортный, без сильного нажима.
