12 правил жизни советского хирурга, дожившего до 104 лет: как долго жить и быть здоровым

Представьте себе человека, в чьих руках была сила самой жизни, чье сердце было таким же щедрым, как река, питающая его родину, и чья жизнь длилась более столетия. Этим человеком был Федор Углов, советский хирург, чья выдающаяся жизнь - не просто история мастерства, но и свидетельство стойкости, любви и служения человечеству.

История жизни:

Углов родился в 1904 году в глухой сибирской деревне Чугуево, в тысяче километров от Иркутска, в скромной семье. Его отец, ссыльный рабочий-металлист, и мать, крестьянка, вырастили шестерых детей в обстановке, где трудолюбие и настойчивость были не просто добродетелями, а необходимостью. Его мать, Анастасия Углова, женщина с простым достатком, но безграничной мудростью, была первой учительницей Федора. Она часто говорила своим детям: “Делайте как можно больше добра и не ждите за это благодарности”. Этот ранний урок смирения и бескорыстия сформировал того человека, которым стал Федор.

Решение стать врачом:

Вдохновленный местным врачом по имени доктор Светлов, чья способность спасать жизни казалась просто чудесной, юный Федор решил стать врачом. Его путь в медицинскую школу был столь же трудным, сколь и целеустремленным, напоминая легендарные путешествия Ломоносова. Он неделями путешествовал на лодке, верхом и пешком, не обращая внимания на трудности, встречавшиеся на пути.

В медицинской школе его преданность делу была столь же непреклонной.

Однажды он услышал, как один профессор сказал: “Такими руками нельзя работать ни хирургу, ни даже уборщику”.

Вместо того чтобы отчаиваться, Углов часами практиковался в тонких разрезах на кусках влажной марли, пока его руки не стали точными и сильными.

Человек огромного мужества, Углов пережил то, что могло бы привести к смерти многих других. На втором курсе медицинской школы он заболел тифом и сепсисом - болезнями, которые едва не унесли его жизнь. Только благодаря неустанной заботе его одноклассницы Веры Трофимовой он выжил. После выздоровления они поженились, и это партнерство поддерживало Федора на протяжении всей его жизни.

Окончив университет в 1929 году, Углов продолжил медицинскую практику в самых сложных условиях, какие только можно себе представить, - от ледяных просторов Сибири до разрушенного войной Ленинграда. В течение 872 дней ленинградской блокады он спас бесчисленное множество жизней, в то время как сам едва мог выжить. Несмотря на скудный рацион и неослабевающее давление, он находил в себе силы продолжать работу благодаря чистой силе воли и редким удачным случаям – например, временному посту, который давал ему доступ к небольшим порциям еды.

Как хирург, Федор Углов был поистине легендарным человеком. Он проводил новаторские операции, некоторые из которых были проведены впервые в истории медицины, включая изобретение искусственного сердечного клапана. Его достижения привлекли внимание мирового медицинского сообщества, и известный американский кардиохирург Майкл Эллис Дебейки однажды заметил: “Профессор Углов - ваше национальное достояние. Он продвинул хирургию так же далеко, как вы продвинулись в покорении космоса”.

Руки Углова продолжали творить чудеса и в более поздние годы. Примечательно, что свою последнюю операцию он перенес в возрасте 100 лет, за что был занесен в Книгу рекордов Гиннесса. До своей кончины в возрасте 104 лет он оставался активной частью медицинского мира, консультируя пациентов и создавая научные статьи. Его жизнелюбие не зависело от возраста, а его наследие продолжает вдохновлять поколения врачей по всему миру.

Секрет долгой жизни

Итак, в чем же секрет долгой и полноценной жизни Федора Углова? Он свел свою мудрость к 12 простым правилам, которые составляют основу долголетия и счастья.

Эти правила, которые он назвал «Памяткой российскому долгожителю», отражают жизненную философию, основанную на дисциплине, любви и целеустремленности:

1. Любите работу, особенно физический труд – тело создано для движения, а активная деятельность укрепляет его.

2. Берегите свою семью и несите за нее ответственность – семья - это якорь в жизни, источник любви и силы.

3. Любите свою родину и защищайте ее – чувство принадлежности и целеустремленности обогащает жизнь.

4. Держите себя в руках и никогда не падайте духом, несмотря ни на какие обстоятельства – устойчивость к жизненным невзгодам является ключом к преодолению их.

5. Поддерживайте нормальный вес любой ценой и никогда не переедайте – умеренность является краеугольным камнем хорошего здоровья.

6. Избегайте употребления алкоголя и табака – без этих вредных привычек все другие рекомендации по охране здоровья станут намного эффективнее.

7. Будьте осторожны на дороге – многие люди погибают в результате несчастных случаев, которые можно предотвратить.

8. При необходимости обращайтесь за медицинской помощью – раннее вмешательство спасает жизни.

9. Оберегайте своих детей от вредного воздействия, в том числе от вредной музыки – защита юных умов так же важна, как и забота об их теле.

10. Соблюдайте сбалансированный график работы и отдыха – баланс способствует как психическому, так и физическому благополучию.

11. Хотя бессмертие недостижимо, продолжительность и качество жизни находятся в нашей власти – разумный выбор ведет к долголетию.

12. Творите добро – «Зло само о себе позаботится», - верил Углов. Именно в совершении добра мы обретаем смысл и покой.

Жизнь Углова была яркой иллюстрацией этих принципов. Он жил целеустремленно, горячо любил и служил другим до последнего вздоха. Его совет звучит как вечное напоминание о том, что жить хорошо – это не просто избегать болезней, это значит принимать жизнь обеими руками, как это делал Федор Углов, до самого конца.