Новый год – время единения и радости. Дед Мороз, Снегурочка, подарки, предпраздничная суета и суматоха. Ёлки, утренники, театрализованные представления. Традиционные зимние забавы. Весело взрослым, а о детях и говорить не приходится!
Но, как утверждает старая пословица, всё хорошо, когда всё хорошо. И праздники можно встретить… скажем так, не в самом приподнятом состоянии духа. Сложная ситуация на работе, кризис в личной жизни, безденежье, затяжная черная полоса. В какой-то момент приходите к страшному открытию – чем звонче рядом веселье и смех, тем чернее становится у вас на душе. Нет, это не банальная зависть, как можно было бы подумать. Мы бы говорили о некоей защитной реакции организма на собственные неудачи. «Навалилось, разладилось».
Свою роль играет и одиночество. Оно особо чувствуется в преддверии праздника – и вовсе не важно, сколько вам лет, восемнадцать или восемьдесят. Одна ситуация, когда есть на кого опереться, взять за руку, посмотреть в глаза. Наконец, написать текстовое сообщение. И совершенно другая ситуация, когда пришло звенящее, томительное одиночество. Уже прошли времена, когда наперебой приглашали встречать Новый год. Или торопились назвать лучшим другом. Всё-таки как сложно, местами несправедливо устроен этот мир. Сегодня никого, ничего. Боль и пустота. Ты и твои проблемы, до которых нет никому никакого дела.
Общение и грусть. Человек – существо социальное. И не зря игнор и одиночество считаются самыми изощренными пытками. Всем, даже закоренелым интровертам хотелось бы переброситься хотя бы парой фраз. И каждый из нас хотел бы почувствовать себя счастливым – по крайней мере, в рамках личного понимания, что же такое истинное счастье.
Но – счастье никак не складывается. Напротив, подкрадывается грусть. И вот какие мысли у нас по этому поводу. Печаль, грусть – это нормально. Да, именно в этих сложившихся условиях. Не бойтесь этого своего чувства, когда вроде бы надо источать оптимизм, шутить и смеяться, а вы едва успеваете спрятать подступившие слезы.
А кто сказал, что их обязательно надо прятать? Дайте волю эмоциям. Побудьте наедине с собой, приведите свои мысли и чувства в порядок. Разберитесь, что, где и когда пошло не так. Найдите отправную точку. Заодно и порассуждайте, а какой вариант празднования Нового года стал бы для вас счастливым. Найти высокооплачиваемую работу? Возвращение любимого человека? Материальные блага, дорогие подарки? Постарайтесь понять, чего именно вам не хватает. Сформулируйте это максимально точно, чтобы вы смогли помочь самому себе.
Хочется грустить? Грустите! Не напускайте на себя веселость. Грусть, если угодно, оказывает огромное влияние на наше физическое и психологическое состояние. Проживите эту эмоцию, пропустите ее через себя. Если начнете убивать грусть, улыбаться и имитировать счастье – вы упустите важную часть того, что делает человека человеком. Перестанете чувствовать, сопереживать. Начнете лицемерить и лгать, а это страшно.
Грусть учит нас смирению, терпению и сочувствию. Хочется поплакать – поплачьте. Касается людей обоих полов. Поблагодарите Бога за то, что есть люди, готовые поддержать вас, сказать слова поддержки, ободрить. В такие минуты люди как раз и раскрывают свои лучшие качества. В моменты радости и счастья хороши и востребованы все. Совершенно иное дело, когда человек подошел к опасной черте, ему необходима помощь близких. «Друг познается в беде». Верна, ой верна старая поговорка.
Ваша «скорая помощь». Накатила грусть – это нормально. В идеале постарайтесь найти человека, который вас выслушает. Кому вы сможете довериться, рассказать то, что не дает покоя, наболело. А еще… да, представляете, есть люди, которым сейчас во сто крат хуже, чем вам. И тоже протяните им руку помощи. Помогите, чем сможете. Стоите в очереди на кассу супермаркета. Видите позади себя мальчика, который просит у мамы шоколадку. Мама отказывает – видно, не всё хорошо в семье с финансами. Купите ребенку эту шоколадку. Совершенно минутное, обычное дело. Но доставите радость как малышу, так и самому себе. Помяните наше слово.
Борьба с одиночеством. Увы – не вы первый, не вы последний. На Земле миллионы одиноких людей. И представьте, если бы каждый одинокий человек погрузился в тяжелую депрессию. Удивительно, но факт – есть выходы даже из щемящего, безысходного одиночества.
Интернет, кажется, стер все границы. Попробуйте найти в социальных сетях или на форумах людей со схожими проблемами. Найдите общий язык, объединитесь, подружитесь. Пойдите сначала по «виртуальному» пути. Затем попробуйте измениться сами. Для начала сбросьте свою унылую, печальную маску. Просто улыбнитесь. Улыбнитесь своему соседу по лестничной площадке, даже если вы едва знакомы. Перебросьтесь парой фраз. Обсудите что-нибудь.
Едете в поезде или пригородной электричке. Не залипайте в смартфоне, попробуйте (если это уместно) завести разговор с соседями по купе. Так не бывает, чтобы нельзя было найти общих тем.
Попробуйте эпистолярный жанр. Подумайте, покопайтесь в памяти. Найдите человека, который много для вас значит, оказал на вас судьбоносное влияние. Напишите ему письмо – бумажное или электронное, по вашему выбору. Пусть завяжется переписка, это прекрасно. Меньше поводов для грусти.
Подумайте, какие вы сможете сделать добрые дела. Как помочь тем, кто отчаянно нуждается. Свяжитесь с ближайшей религиозной или благотворительной организацией, вас быстро сориентируют, направят в нужное русло.
Хорошая жизнь – это не счастье в режиме 24/7. Напротив, это стремление к цели. Благодарность. Наконец, возможность испытать весь спектр человеческих эмоций. Чувствуйте то, что чувствуете. Не стесняйтесь этого. Обратитесь к людям – и вам помогут.
Новый год – время единения и радости. Дед Мороз, Снегурочка, подарки, предпраздничная суета и суматоха. Ёлки, утренники, театрализованные представления. Традиционные зимние забавы. Весело взрослым, а о детях и говорить не приходится!
Но, как утверждает старая пословица, всё хорошо, когда всё хорошо. И праздники можно встретить… скажем так, не в самом приподнятом состоянии духа. Сложная ситуация на работе, кризис в личной жизни, безденежье, затяжная черная полоса. В какой-то момент приходите к страшному открытию – чем звонче рядом веселье и смех, тем чернее становится у вас на душе. Нет, это не банальная зависть, как можно было бы подумать. Мы бы говорили о некоей защитной реакции организма на собственные неудачи. «Навалилось, разладилось».
Свою роль играет и одиночество. Оно особо чувствуется в преддверии праздника – и вовсе не важно, сколько вам лет, восемнадцать или восемьдесят. Одна ситуация, когда есть на кого опереться, взять за руку, посмотреть в глаза. Наконец, написать текстовое сообщение. И совершенно другая ситуация, когда пришло звенящее, томительное одиночество. Уже прошли времена, когда наперебой приглашали встречать Новый год. Или торопились назвать лучшим другом. Всё-таки как сложно, местами несправедливо устроен этот мир. Сегодня никого, ничего. Боль и пустота. Ты и твои проблемы, до которых нет никому никакого дела.
Общение и грусть. Человек – существо социальное. И не зря игнор и одиночество считаются самыми изощренными пытками. Всем, даже закоренелым интровертам хотелось бы переброситься хотя бы парой фраз. И каждый из нас хотел бы почувствовать себя счастливым – по крайней мере, в рамках личного понимания, что же такое истинное счастье.
Но – счастье никак не складывается. Напротив, подкрадывается грусть. И вот какие мысли у нас по этому поводу. Печаль, грусть – это нормально. Да, именно в этих сложившихся условиях. Не бойтесь этого своего чувства, когда вроде бы надо источать оптимизм, шутить и смеяться, а вы едва успеваете спрятать подступившие слезы.
А кто сказал, что их обязательно надо прятать? Дайте волю эмоциям. Побудьте наедине с собой, приведите свои мысли и чувства в порядок. Разберитесь, что, где и когда пошло не так. Найдите отправную точку. Заодно и порассуждайте, а какой вариант празднования Нового года стал бы для вас счастливым. Найти высокооплачиваемую работу? Возвращение любимого человека? Материальные блага, дорогие подарки? Постарайтесь понять, чего именно вам не хватает. Сформулируйте это максимально точно, чтобы вы смогли помочь самому себе.
Хочется грустить? Грустите! Не напускайте на себя веселость. Грусть, если угодно, оказывает огромное влияние на наше физическое и психологическое состояние. Проживите эту эмоцию, пропустите ее через себя. Если начнете убивать грусть, улыбаться и имитировать счастье – вы упустите важную часть того, что делает человека человеком. Перестанете чувствовать, сопереживать. Начнете лицемерить и лгать, а это страшно.
Грусть учит нас смирению, терпению и сочувствию. Хочется поплакать – поплачьте. Касается людей обоих полов. Поблагодарите Бога за то, что есть люди, готовые поддержать вас, сказать слова поддержки, ободрить. В такие минуты люди как раз и раскрывают свои лучшие качества. В моменты радости и счастья хороши и востребованы все. Совершенно иное дело, когда человек подошел к опасной черте, ему необходима помощь близких. «Друг познается в беде». Верна, ой верна старая поговорка.
Ваша «скорая помощь». Накатила грусть – это нормально. В идеале постарайтесь найти человека, который вас выслушает. Кому вы сможете довериться, рассказать то, что не дает покоя, наболело. А еще… да, представляете, есть люди, которым сейчас во сто крат хуже, чем вам. И тоже протяните им руку помощи. Помогите, чем сможете. Стоите в очереди на кассу супермаркета. Видите позади себя мальчика, который просит у мамы шоколадку. Мама отказывает – видно, не всё хорошо в семье с финансами. Купите ребенку эту шоколадку. Совершенно минутное, обычное дело. Но доставите радость как малышу, так и самому себе. Помяните наше слово.
Борьба с одиночеством. Увы – не вы первый, не вы последний. На Земле миллионы одиноких людей. И представьте, если бы каждый одинокий человек погрузился в тяжелую депрессию. Удивительно, но факт – есть выходы даже из щемящего, безысходного одиночества.
Интернет, кажется, стер все границы. Попробуйте найти в социальных сетях или на форумах людей со схожими проблемами. Найдите общий язык, объединитесь, подружитесь. Пойдите сначала по «виртуальному» пути. Затем попробуйте измениться сами. Для начала сбросьте свою унылую, печальную маску. Просто улыбнитесь. Улыбнитесь своему соседу по лестничной площадке, даже если вы едва знакомы. Перебросьтесь парой фраз. Обсудите что-нибудь.
Едете в поезде или пригородной электричке. Не залипайте в смартфоне, попробуйте (если это уместно) завести разговор с соседями по купе. Так не бывает, чтобы нельзя было найти общих тем.
Попробуйте эпистолярный жанр. Подумайте, покопайтесь в памяти. Найдите человека, который много для вас значит, оказал на вас судьбоносное влияние. Напишите ему письмо – бумажное или электронное, по вашему выбору. Пусть завяжется переписка, это прекрасно. Меньше поводов для грусти.
Подумайте, какие вы сможете сделать добрые дела. Как помочь тем, кто отчаянно нуждается. Свяжитесь с ближайшей религиозной или благотворительной организацией, вас быстро сориентируют, направят в нужное русло.
Хорошая жизнь – это не счастье в режиме 24/7. Напротив, это стремление к цели. Благодарность. Наконец, возможность испытать весь спектр человеческих эмоций. Чувствуйте то, что чувствуете. Не стесняйтесь этого. Обратитесь к людям – и вам помогут.
