На дворе зима, а значит, увы, пришло время гриппа и других неприятных, хотя и не смертельных болячек, с которыми мы привыкли иметь дело в это промозглое и холодное время года. Не призывая и всячески предупреждая наших читателей от самолечения, попробуем просто и наглядно пояснить, чем ОРВИ отличается от гриппа и что главное в борьбе с этими неприятностями зимы.
Симптомы гриппа и простуды
На самом деле эти болячки очень сильно похожи, без анализов трудно бывает понять, кто есть кто. Да лучше и не пытаться, тем более, что анализы в поликлинике бесплатные.
Грипп нападает на человека внезапно и без предупреждения, начиная свою «кампанию» с резкого скачка температуры — вплоть до 39-40 градусов. Пока вы стучите зубами, разные органы и части тела тоже реагируют: например, у вас начинает ломить руки и ноги, появляется слабость, а глаза буквально жжёт от прямого взгляда на лампочки и другие источники света, в том числе естественные. Глаза краснеют, а вот насморка обычно нет (хотя нос часто бывает заложен, особенно в первые дни). Самый яркий и мощный симптом, это разрывающий грудь и горло кашель — весьма болезненный и навязчивый, но неторопливый. Проявляется он на третий-пятый день — аккурат когда остальные симптомы набирают максимальную силу. Грипп вообще болячка неторопливая, но основательная.
ОРВИ также наступает незаметно. Инфекция предупреждает о своем скором визите слабостью и общим недомоганием: вы буквально чувствуете, как вас пережевали и выплюнули, работа превращается в пытку, текущие домашние дела делаются кое-как, если вообще получается что-то сделать. Единственное, чего вы хотите — это под теплый пледик и чаю с лимоном. Со временем симптомы нарастают, появляются кашель, боль в горле, а главное — насморк. Слизистые теряют плотность и становятся рыхлыми, а язык «украшает» модный белый или серо-зеленый налёт. Но есть и хорошие новости: температура почти не поднимается выше 38 градусов и быстро спадает — буквально на 3-4 день.
В общем, если через три дня вам стало полегче, а температура не пробивала потолок, значит, вы вероятнее всего имеете дело с простудой.
Ты помнишь, как всё начиналось: инкубационный период
Разница есть и на периоде «экспозиции»: инкубационный период гриппа редко превышает 2-3 дня. Зато до полноценного проявления первых симптомов острых и респираторных могут пройти одна или две недели. Всё это время организм будет в пограничном состоянии, вы будете чувствовать себя разбитым уже в первой половине дня.
При этом оба заболевания имеют вирусную природу и передаются воздушно-капельным путем, чаще всего — когда рядом с вами чихнул кто-то заразный либо если вы неосмотрительно «хапнули» что-то, до чего раньше дотрагивался заразный человек. В результате микробы оказываются на коже, а потом и на слизистой (ученые доказали, что даже самые сдержанные люди за день от 140 до 180 раз непроизвольно трогают лицо, так что смиритесь с неизбежным).
Но есть и разница. Грипп — это конкретный вирус, хотя и существующий в нескольких постоянно совершенствующихся разновидностях. ОРВИ (то, что мы обычно называем простудой, а иногда ангиной) — это целая группа из нескольких сот вирусных инфекций: тут тебе и риновирусы, и аденовирусы, и даже так называемый парагрипп. Почти все они стабильны и довольно «ленивы», то есть мутации если и случаются, то крайне редко.
А что мне за это будет? Возможные осложнения
Грипп может протекать достаточно тяжело, хотя всё обычно зависит от общего состояния организма. Можно сказать, что в зоне риска прежде всего «хроники» — сердечники и диабетики, а также беременные дамы, старики и дети/подростки примерно до 12-14 лет. Вирус может «притащить за собой друзей» — дать осложнения. Довольно часто гриппу сопутствуют миокард и перикард, воспаление легких, дыхательная и сердечная недостаточности, поэтому не лечить и запускать его крайне опасно.
С ОРВИ проблемы тоже бывают, но они и менее серьезные, проходят обычно сами, хотя бывают достаточно неприятными (взять хотя бы отит — но остроту болячки легко снять обычными ушными каплями, которые и лечат, и обезболивают очень хорошо).
А лечиться-то как?
В общем, ни для кого не будет сюрпризом, что лечить вирус — дело неблагодарное. Довольно сложно понять, в каких случаях стоит применить ударную терапию с мощными антибиотиками, а в каких достаточно много и горячо пить, полоскать горло, капать в нос капли, заедать боль в горле всякими там леденцами и сбивать температуру.
Недавно появилась группа противовирусных препаратов, но их эффективность пока что ограничена начальным периодом болезни: когда температура уже бьет рекорды, а простыня и одеяло за 10-15 минут промокают насквозь, эти таблетки пить уже поздно.
Иногда человеку может даже потребоваться госпитализация, особенно когда у него серьезные трудности с дыханием.
Профилактика
Болеть — плохо, лечиться — трудно… А делать-то что? Лучше всего — соблюдать профилактические меры, они помогут вам не заболеть.
Мойте руки перед едой
И не только перед едой, а вообще — почаще мойте руки: это дело полезное и весьма благодарное. Если крана с водой под рукой нет, выручат антисептические средства.
Сведите контакты с больными к минимуму
В общественном месте это не всегда возможно, но выручить может ставшая привычной за полтора года разгула коронавируса маска. Если дома уже есть кто-то с симптомами, контактируйте с ним поменьше, сводя взаимодействия к необходимому минимуму.
Блюдите чистоту
Чаще проветривайте: вирус предпочитает влажный и тёплый, застойный воздух, поэтому законопаченные окна больному куда вреднее, чем несколько минут сквозняка. Убирайтесь, используя все те же антисептики либо профессиональные моющие средства для влажной обработки любых поверхностей, до которых сможете дотянуться.
Не трогайте лицо
По возможности нужно избегать прикосновений к слизистой: не тереть глаза, не чесать нос.
Отдыхайте
Работа — не волк, в лес не убежит. Лучший способ не разболеться — это уже при первых признаках болезни положить себя под одеяло и хорошенько отдохнуть: выспаться, посмотреть сериал, послушать аудиокнигу. Вирус на вас такого красивого посмотрит, подумает, да и пройдёт мимо (на самом деле не пройдёт, но организму будет проще справиться с болезнью, если ему хоть чуть-чуть помогать).
Вакцинируйтесь
Вакцин от простуды пока не придумано, а вот грипп — дело другое. Несмотря на постоянное появление всё новых штаммов, прививки очень эффективны, потому что комплексно защищают от большинства старых версий заболевания, да и новую могут значительно ослаить.
При этом вирусологи не дремлют и, как правило, уже спустя 3-4 месяца после появления новой версии болезни «выкатывают» учитывающую её прививку. Прививаться можно начиная с 6 месяцев. Особенно показаны прививки дошкольникам, пожилым гражданам и тем, кто страдает от хронических заболеваний; кроме того, имеет смысл поставить прививку тому, кто постоянно контактирует с людьми по работе — медикам, педагогам, работникам торговли и сферы услуг.
На дворе зима, а значит, увы, пришло время гриппа и других неприятных, хотя и не смертельных болячек, с которыми мы привыкли иметь дело в это промозглое и холодное время года. Не призывая и всячески предупреждая наших читателей от самолечения, попробуем просто и наглядно пояснить, чем ОРВИ отличается от гриппа и что главное в борьбе с этими неприятностями зимы.
Симптомы гриппа и простуды
На самом деле эти болячки очень сильно похожи, без анализов трудно бывает понять, кто есть кто. Да лучше и не пытаться, тем более, что анализы в поликлинике бесплатные.
Грипп нападает на человека внезапно и без предупреждения, начиная свою «кампанию» с резкого скачка температуры — вплоть до 39-40 градусов. Пока вы стучите зубами, разные органы и части тела тоже реагируют: например, у вас начинает ломить руки и ноги, появляется слабость, а глаза буквально жжёт от прямого взгляда на лампочки и другие источники света, в том числе естественные. Глаза краснеют, а вот насморка обычно нет (хотя нос часто бывает заложен, особенно в первые дни). Самый яркий и мощный симптом, это разрывающий грудь и горло кашель — весьма болезненный и навязчивый, но неторопливый. Проявляется он на третий-пятый день — аккурат когда остальные симптомы набирают максимальную силу. Грипп вообще болячка неторопливая, но основательная.
ОРВИ также наступает незаметно. Инфекция предупреждает о своем скором визите слабостью и общим недомоганием: вы буквально чувствуете, как вас пережевали и выплюнули, работа превращается в пытку, текущие домашние дела делаются кое-как, если вообще получается что-то сделать. Единственное, чего вы хотите — это под теплый пледик и чаю с лимоном. Со временем симптомы нарастают, появляются кашель, боль в горле, а главное — насморк. Слизистые теряют плотность и становятся рыхлыми, а язык «украшает» модный белый или серо-зеленый налёт. Но есть и хорошие новости: температура почти не поднимается выше 38 градусов и быстро спадает — буквально на 3-4 день.
В общем, если через три дня вам стало полегче, а температура не пробивала потолок, значит, вы вероятнее всего имеете дело с простудой.
Ты помнишь, как всё начиналось: инкубационный период
Разница есть и на периоде «экспозиции»: инкубационный период гриппа редко превышает 2-3 дня. Зато до полноценного проявления первых симптомов острых и респираторных могут пройти одна или две недели. Всё это время организм будет в пограничном состоянии, вы будете чувствовать себя разбитым уже в первой половине дня.
При этом оба заболевания имеют вирусную природу и передаются воздушно-капельным путем, чаще всего — когда рядом с вами чихнул кто-то заразный либо если вы неосмотрительно «хапнули» что-то, до чего раньше дотрагивался заразный человек. В результате микробы оказываются на коже, а потом и на слизистой (ученые доказали, что даже самые сдержанные люди за день от 140 до 180 раз непроизвольно трогают лицо, так что смиритесь с неизбежным).
Но есть и разница. Грипп — это конкретный вирус, хотя и существующий в нескольких постоянно совершенствующихся разновидностях. ОРВИ (то, что мы обычно называем простудой, а иногда ангиной) — это целая группа из нескольких сот вирусных инфекций: тут тебе и риновирусы, и аденовирусы, и даже так называемый парагрипп. Почти все они стабильны и довольно «ленивы», то есть мутации если и случаются, то крайне редко.
А что мне за это будет? Возможные осложнения
Грипп может протекать достаточно тяжело, хотя всё обычно зависит от общего состояния организма. Можно сказать, что в зоне риска прежде всего «хроники» — сердечники и диабетики, а также беременные дамы, старики и дети/подростки примерно до 12-14 лет. Вирус может «притащить за собой друзей» — дать осложнения. Довольно часто гриппу сопутствуют миокард и перикард, воспаление легких, дыхательная и сердечная недостаточности, поэтому не лечить и запускать его крайне опасно.
С ОРВИ проблемы тоже бывают, но они и менее серьезные, проходят обычно сами, хотя бывают достаточно неприятными (взять хотя бы отит — но остроту болячки легко снять обычными ушными каплями, которые и лечат, и обезболивают очень хорошо).
А лечиться-то как?
В общем, ни для кого не будет сюрпризом, что лечить вирус — дело неблагодарное. Довольно сложно понять, в каких случаях стоит применить ударную терапию с мощными антибиотиками, а в каких достаточно много и горячо пить, полоскать горло, капать в нос капли, заедать боль в горле всякими там леденцами и сбивать температуру.
Недавно появилась группа противовирусных препаратов, но их эффективность пока что ограничена начальным периодом болезни: когда температура уже бьет рекорды, а простыня и одеяло за 10-15 минут промокают насквозь, эти таблетки пить уже поздно.
Иногда человеку может даже потребоваться госпитализация, особенно когда у него серьезные трудности с дыханием.
Профилактика
Болеть — плохо, лечиться — трудно… А делать-то что? Лучше всего — соблюдать профилактические меры, они помогут вам не заболеть.
Мойте руки перед едой
И не только перед едой, а вообще — почаще мойте руки: это дело полезное и весьма благодарное. Если крана с водой под рукой нет, выручат антисептические средства.
Сведите контакты с больными к минимуму
В общественном месте это не всегда возможно, но выручить может ставшая привычной за полтора года разгула коронавируса маска. Если дома уже есть кто-то с симптомами, контактируйте с ним поменьше, сводя взаимодействия к необходимому минимуму.
Блюдите чистоту
Чаще проветривайте: вирус предпочитает влажный и тёплый, застойный воздух, поэтому законопаченные окна больному куда вреднее, чем несколько минут сквозняка. Убирайтесь, используя все те же антисептики либо профессиональные моющие средства для влажной обработки любых поверхностей, до которых сможете дотянуться.
Не трогайте лицо
По возможности нужно избегать прикосновений к слизистой: не тереть глаза, не чесать нос.
Отдыхайте
Работа — не волк, в лес не убежит. Лучший способ не разболеться — это уже при первых признаках болезни положить себя под одеяло и хорошенько отдохнуть: выспаться, посмотреть сериал, послушать аудиокнигу. Вирус на вас такого красивого посмотрит, подумает, да и пройдёт мимо (на самом деле не пройдёт, но организму будет проще справиться с болезнью, если ему хоть чуть-чуть помогать).
Вакцинируйтесь
Вакцин от простуды пока не придумано, а вот грипп — дело другое. Несмотря на постоянное появление всё новых штаммов, прививки очень эффективны, потому что комплексно защищают от большинства старых версий заболевания, да и новую могут значительно ослаить.
При этом вирусологи не дремлют и, как правило, уже спустя 3-4 месяца после появления новой версии болезни «выкатывают» учитывающую её прививку. Прививаться можно начиная с 6 месяцев. Особенно показаны прививки дошкольникам, пожилым гражданам и тем, кто страдает от хронических заболеваний; кроме того, имеет смысл поставить прививку тому, кто постоянно контактирует с людьми по работе — медикам, педагогам, работникам торговли и сферы услуг.
