Мало дожить до старости – важно сохранить здоровье и ясность ума. К счастью, многие пенсионеры это понимают, и поэтому принимают меры для профилактики различных заболеваний и замедления возрастных изменений организма. Они стараются вести для этого здоровый образ жизни.
А другие люди, даже те, кто помоложе, напротив, совершают ошибки в образе жизни, которые приводят к преждевременному старению организма.
Полуфабрикаты, фастфуд, малое количество жидкости и безобразное питание приближает старость. Неправильное питание отражается на внешнем виде, делая кожу вялой и тусклой.
Солнце – это, конечно, витамин D, но полезен он в умеренных количествах. Большое количество солнечного света сушит кожу, что приводит к морщинам и пигментным пятнам.
Недосып. Здоровый сон – залог молодости, здоровья и красоты. Из-за постоянного недосыпа вырабатывается гормон стресса, который разрушает белок в организме, что приводит к ухудшению эластичности кожи.
А другие люди, даже те, кто помоложе, напротив, совершают ошибки в образе жизни, которые приводят к преждевременному старению организма.
Полуфабрикаты, фастфуд, малое количество жидкости и безобразное питание приближает старость. Неправильное питание отражается на внешнем виде, делая кожу вялой и тусклой.
Солнце – это, конечно, витамин D, но полезен он в умеренных количествах. Большое количество солнечного света сушит кожу, что приводит к морщинам и пигментным пятнам.
Недосып. Здоровый сон – залог молодости, здоровья и красоты. Из-за постоянного недосыпа вырабатывается гормон стресса, который разрушает белок в организме, что приводит к ухудшению эластичности кожи.
