Бывает, что утро начинается с неприятных ощущений в животе, нерегулярный стул и вздутие становятся постоянными спутниками. Есть способ, который помогает легко и вкусно решить эти проблемы.
Натуральные «конфеты» для мягкого очищения кишечника можно легко и быстро приготовить своими руками.
Все, что вам нужно, — 100 г чернослива, 100 г изюма или инжира (промыть, ошпарить, пропустить через мясорубку), 100 мл растительного масла, 100 г меда и 50 г листа сенны (перемолоть в кофемолке).
Смешайте все ингредиенты до однородной густоты, сформируйте шарики из одной чайной ложки смеси и храните в холодильнике. Принимайте по одной чайной ложке на ночь, не более. Эффект гарантирован уже через 8 часов! Курс 5-7 дней.
Рассмотрим подробнее каждый ингредиент и его пользу для кишечника.
Чернослив
Чернослив — это сушеные сливы, которые известны своим слабительным эффектом. Он содержит много клетчатки, которая способствует нормализации работы кишечника, а также сорбитол, который помогает увеличить объем и влажность стула. Чернослив также богат антиоксидантами, витаминами и минералами, что делает его отличным средством для общего оздоровления организма.
Изюм
Изюм — это сушеный виноград, который также считается полезным для пищеварительной системы. Он содержит растворимую клетчатку, которая помогает регулировать стул и препятствует запорам. Изюм богат натуральными сахарами, что делает его отличной альтернативой сладостям. Кроме того, он содержит множество витаминов и минералов, таких как калий, кальций и железо.
Инжир
Инжир — это еще один сушеный фрукт, который отличается высоким содержанием клетчатки. Он помогает наладить работу кишечника и предотвращает запоры благодаря своей способности увеличивать объем стула. Инжир также содержит незаменимые аминокислоты, витамины (включая витамин B6) и минералы, что делает его полезным для общего здоровья.
Сенна
Сенна — это растение, известное своим слабительным эффектом. Она помогает стимулировать перистальтику кишечника и облегчает процесс дефекации. Сенна часто используется в виде травяных настоев или в составе различных препаратов для очищения организма. Однако следует учитывать, что ее применение должно быть разумным и нечастым, чтобы избежать зависимости или нарушений работы кишечника.
Натуральные «конфеты» для мягкого очищения кишечника можно легко и быстро приготовить своими руками.
Все, что вам нужно, — 100 г чернослива, 100 г изюма или инжира (промыть, ошпарить, пропустить через мясорубку), 100 мл растительного масла, 100 г меда и 50 г листа сенны (перемолоть в кофемолке).
Смешайте все ингредиенты до однородной густоты, сформируйте шарики из одной чайной ложки смеси и храните в холодильнике. Принимайте по одной чайной ложке на ночь, не более. Эффект гарантирован уже через 8 часов! Курс 5-7 дней.
Рассмотрим подробнее каждый ингредиент и его пользу для кишечника.
Чернослив
Чернослив — это сушеные сливы, которые известны своим слабительным эффектом. Он содержит много клетчатки, которая способствует нормализации работы кишечника, а также сорбитол, который помогает увеличить объем и влажность стула. Чернослив также богат антиоксидантами, витаминами и минералами, что делает его отличным средством для общего оздоровления организма.
Изюм
Изюм — это сушеный виноград, который также считается полезным для пищеварительной системы. Он содержит растворимую клетчатку, которая помогает регулировать стул и препятствует запорам. Изюм богат натуральными сахарами, что делает его отличной альтернативой сладостям. Кроме того, он содержит множество витаминов и минералов, таких как калий, кальций и железо.
Инжир
Инжир — это еще один сушеный фрукт, который отличается высоким содержанием клетчатки. Он помогает наладить работу кишечника и предотвращает запоры благодаря своей способности увеличивать объем стула. Инжир также содержит незаменимые аминокислоты, витамины (включая витамин B6) и минералы, что делает его полезным для общего здоровья.
Сенна
Сенна — это растение, известное своим слабительным эффектом. Она помогает стимулировать перистальтику кишечника и облегчает процесс дефекации. Сенна часто используется в виде травяных настоев или в составе различных препаратов для очищения организма. Однако следует учитывать, что ее применение должно быть разумным и нечастым, чтобы избежать зависимости или нарушений работы кишечника.
