Лента новостей

Все новости

Популярное

Дефицит витамина D: вот, какой проблемой он обернется для вас в старости

    Фото: freepik.com

Дефицит витамина D: вот, какой проблемой он обернется для вас в старости

Ценность витамина D для здоровья – уже ни для кого не секрет. Он выполняет и регулирует множество функций в нашем организме, и необходим людям всех возрастов.

Так, дефицит витамина D у детей ведет к рахиту, у взрослых – к депрессии и снижению иммунитета. И особенно важно получать его пожилым людям. 

С годами уровень витамина D в организме пожилых людей может снижаться. Это может быть связано с возрастными изменениями в коже, затрудняющими производство витамина D под воздействием солнечных лучей, а также с изменениями в пищевых привычках и увеличением распространенности заболеваний, которые ухудшают усвоение витамина D из пищи.

Дефицит витамина D увеличивает риск развития остеопороза, слабости мышц, депрессии, а также ухудшает функции иммунной системы.

Исследования показывают, что низкий уровень витамина D связан с развитием старческой деменции, а увеличение его уровня может улучшить когнитивные функции и снизить риск развития старческой деменции. 

Вот почему так важно поддерживать достаточный уровень витамина D в организме у пожилых людей: это залог здорового и счастливого долголетия.

Ценность витамина D для здоровья – уже ни для кого не секрет. Он выполняет и регулирует множество функций в нашем организме, и необходим людям всех возрастов.

Так, дефицит витамина D у детей ведет к рахиту, у взрослых – к депрессии и снижению иммунитета. И особенно важно получать его пожилым людям. 

С годами уровень витамина D в организме пожилых людей может снижаться. Это может быть связано с возрастными изменениями в коже, затрудняющими производство витамина D под воздействием солнечных лучей, а также с изменениями в пищевых привычках и увеличением распространенности заболеваний, которые ухудшают усвоение витамина D из пищи.

Дефицит витамина D увеличивает риск развития остеопороза, слабости мышц, депрессии, а также ухудшает функции иммунной системы.

Исследования показывают, что низкий уровень витамина D связан с развитием старческой деменции, а увеличение его уровня может улучшить когнитивные функции и снизить риск развития старческой деменции. 

Вот почему так важно поддерживать достаточный уровень витамина D в организме у пожилых людей: это залог здорового и счастливого долголетия.


Новости партнеров

В России и мире

Вы – единственная в его жизни: признаки, характерные для мужчины-однолюба
У Оксаны Лут разбогатевшие россияне съели все масло, как у Патрушева – все яйца
Депутат Госдумы пообещала «новогоднее чудо» жителям Курской области. Те в шоке
Три знака Зодиака, у которых есть золотой дар видеть лучшее в людях
Прекратите покупать кофе из кофемашины в супермаркетах: чем это так опасно для здоровья
Самые вкусные картофельные драники по рецепту из советской книги: забудьте, как готовили их раньше
Мужчины тают, женщины завидуют: шесть признаков обворожительной леди
Стремятся к призрачным мечтам: 3 несчастных знака Зодиака, которые не умеют ценить то, что уже имеют
Неожиданная связь: как проблемы с желчным пузырем могут привести к артрозу?
Агрессор или романтик: дата рождения мужчины раскроет, каким он будет в отношениях