Множество женщин, сидя на работе, в заведении общепита или где-то еще, не задумываясь, кладут ногу на ногу. Психологи скажут, что такая поза – это признак стеснительности и закрытости, а врачи скажут, что она очень вредит здоровью.

Каковы же последствия частого сидения в позе «нога на ногу»?

Увеличивается риск варикоза

В любом случае все статические нагрузки (работа за компьютером или на ногах) негативно отражаются на венозной системе нижних конечностей.

Стираются межпозвоночные диски

Сидение в позе «нога на ногу» может обернуться болями в нижней области спины, которые объясняются перенапряжением мышц. Любые отклонения от естественной осанки опасны для позвоночника.

Для женщин предупреждением может стать факт, что в такой нефизиологической позе происходит пережимание промежности и запросто развиваются гинекологические проблемы.

Не стоит расслабляться и мужчинам – привычка сидеть нога на ногу способна нарушить репродуктивную функцию и негативно повлиять на состояние простаты.

Чтобы минимизировать риск появления подобных проблем, достаточно контролировать свою осанку. Попробуйте прямо сейчас!