Радость и положительные эмоции можно вызвать с помощью некоторых продуктов. 

Лидером по влиянию на настроение является топленое масло. Оно подходит абсолютно всем и является отличным источником полезного жира, который помогает сохранять ресурсы для борьбы со стрессом. 

На втором месте – какао. Но не какао с сахаром, а именно натуральный порошок, из которого можно сделать натуральный шоколад. В нем содержатся полезные жиры и огромное количество магния, который отвечает за расслабление и хорошее настроение.   

На третьем месте – яйца за счет содержания в них полезных аминокислот. Триптофан отвечает за выработку серотонина. Желток является источником холестерина, из которого производятся все стероидные гормоны, в том числе гормон стресса кортизол.