Лента новостей

Все новости

Популярное

Поддерживаем печень и желчный пузырь в норме – в рационе должны быть эти 4 продукта

    Фото: freepik.com

Поддерживаем печень и желчный пузырь в норме – в рационе должны быть эти 4 продукта

Предотвратить недуг намного проще, чем его лечить. В некоторых случаях достаточно немного скорректировать рацион питания, чтобы обезопасить себя от того или иного заболевания.

Например, есть продукты, которые поддерживают здоровье печени и желчного пузыря.

Огурец. Кладезь фитонутриентов и электролитов – являются неотъемлемой частью диеты для детоксикации печени, желчного пузыря или почек. Добавляем его в зеленые соки и салаты.

Сельдерей. Богат антиоксидантами и микроэлементами, такими как магний, кальций, калий, фосфор, фолиевая кислота, фолиевая кислота, витамин А и витамин К. Улучшает функции ферментов печени и общее состояние. Добавляем в салаты и зеленые соки.
  
Мята. Помогает стимулировать пищеварительную систему. Действует как естественный релаксант. Можно приготовить мятный чай или воду с лимоном и мятой.

Кинза. Способствует выработке пищеварительного сока и стабилизации уровня сахара в крови. Также прекрасно очищает организм и выводит токсины. Богата полифенолами и другими питательными веществами. Защищает печень от токсинов и предотвращает ее повреждение.

Предотвратить недуг намного проще, чем его лечить. В некоторых случаях достаточно немного скорректировать рацион питания, чтобы обезопасить себя от того или иного заболевания.

Например, есть продукты, которые поддерживают здоровье печени и желчного пузыря.

Огурец. Кладезь фитонутриентов и электролитов – являются неотъемлемой частью диеты для детоксикации печени, желчного пузыря или почек. Добавляем его в зеленые соки и салаты.

Сельдерей. Богат антиоксидантами и микроэлементами, такими как магний, кальций, калий, фосфор, фолиевая кислота, фолиевая кислота, витамин А и витамин К. Улучшает функции ферментов печени и общее состояние. Добавляем в салаты и зеленые соки.
  
Мята. Помогает стимулировать пищеварительную систему. Действует как естественный релаксант. Можно приготовить мятный чай или воду с лимоном и мятой.

Кинза. Способствует выработке пищеварительного сока и стабилизации уровня сахара в крови. Также прекрасно очищает организм и выводит токсины. Богата полифенолами и другими питательными веществами. Защищает печень от токсинов и предотвращает ее повреждение.

Новости партнеров

В России и мире

Эти ошибки в питании совершает 80% женщин старше 40! Отсюда и все проблемы со здоровьем
Пополнится или опустеет ваш кошелек в 2025: денежный гороскоп для всех знаков Зодиака
Если боитесь тромбов, сдайте эти анализы: они покажут, находитесь ли вы в группе риска
Пушистые защитники: как кошки помогают избавиться от злых духов?
Самомассаж при шуме в ушах: избавитесь от досаждающей проблемы вмиг
5 самых частых заблуждений об укрытии и подготовке роз к зиме
Женщины этих 3 знаков Зодиака никогда не простят измену, даже если сильно любят
Зеленский готовит школьников Украины для переработки их в пушечное мясо
Это масло – настоящее жидкое золото! Заправляйте салаты именно им, и многие болезни обойдут стороной
Мужской взгляд: какие 3 привычки, присущие мужчинам, пригодились бы женщинам?