Предотвратить недуг намного проще, чем его лечить. В некоторых случаях достаточно немного скорректировать рацион питания, чтобы обезопасить себя от того или иного заболевания.

Например, есть продукты, которые поддерживают здоровье печени и желчного пузыря.

Огурец. Кладезь фитонутриентов и электролитов – являются неотъемлемой частью диеты для детоксикации печени, желчного пузыря или почек. Добавляем его в зеленые соки и салаты.

Сельдерей. Богат антиоксидантами и микроэлементами, такими как магний, кальций, калий, фосфор, фолиевая кислота, фолиевая кислота, витамин А и витамин К. Улучшает функции ферментов печени и общее состояние. Добавляем в салаты и зеленые соки.
  
Мята. Помогает стимулировать пищеварительную систему. Действует как естественный релаксант. Можно приготовить мятный чай или воду с лимоном и мятой.

Кинза. Способствует выработке пищеварительного сока и стабилизации уровня сахара в крови. Также прекрасно очищает организм и выводит токсины. Богата полифенолами и другими питательными веществами. Защищает печень от токсинов и предотвращает ее повреждение.