Самооценка – это важный аспект жизни человека, от которого зависит его успех в общении с окружающими. Адекватная самооценка производит на людей приятное впечатление, а если она чересчур завышена или занижена – это уже может чинить препятствия для взаимодействия.
Заниженная самооценка может быть результатом пагубных ментальных привычек, о которых можно прочитать ниже.
Чрезмерные извинения
Важно обладать навыком попросить прощения тогда, когда это действительно уместно. Но слова «извините, простите» встречаются в лексиконе человека слишком часто, это вызывает у окружающих ощущение, что он неполноценный, и будто просит прощения за свое существование. Они чувствуют, что человек считает себя недостойным, неважным, и начинают относиться к нему соответствующим образом.
Неумение принимать комплименты
Если человек отмахивается от приятных слов в свою сторону, говоря: «О, ничего особенного» или «я не настолько хорош», он невольно транслирует окружающим, что не ценит себя. Когда он постоянно преуменьшает свои заслуги, это может привести к тому, что другие будут делать то же самое.
Желание подстроиться под других
Адаптивность – это полезный навык, но когда он трансформируется в стремление угодить другим, это негативно влияет на самооценку человека и на оценку его окружающими. Да, поначалу люди могут воспринимать его как приятного и всегда готового помочь, но в долгосрочной перспективе они начнут улавливать неискренность или даже посчитают бесхребетным.
Неумение отстаивать личные границы
Здоровые границы необходимы для самоуважения и здоровых взаимоотношений. Тем не менее, многим людям сложно устанавливать и поддерживать личные границы. Неспособность установить границы позволяет другим переступать их, что может привести к тому, что человек почувствует себя использованным, недооцененным и, в конечном счете, обесцененным.
Транслирование негативных установок
Негатив заразителен, и те, кто постоянно зацикливается на своих проблемах, жалуется или выражает пессимизм, скорее отталкивают, чем привлекают других. Если человек часто высказывает негативное мнение, это может привести к тому, что окружающие будут воспринимать его как источник деструктивной энергии, и даже начнут презирать и избегать общения с ним.
Самооценка – это важный аспект жизни человека, от которого зависит его успех в общении с окружающими. Адекватная самооценка производит на людей приятное впечатление, а если она чересчур завышена или занижена – это уже может чинить препятствия для взаимодействия.
Заниженная самооценка может быть результатом пагубных ментальных привычек, о которых можно прочитать ниже.
Чрезмерные извинения
Важно обладать навыком попросить прощения тогда, когда это действительно уместно. Но слова «извините, простите» встречаются в лексиконе человека слишком часто, это вызывает у окружающих ощущение, что он неполноценный, и будто просит прощения за свое существование. Они чувствуют, что человек считает себя недостойным, неважным, и начинают относиться к нему соответствующим образом.
Неумение принимать комплименты
Если человек отмахивается от приятных слов в свою сторону, говоря: «О, ничего особенного» или «я не настолько хорош», он невольно транслирует окружающим, что не ценит себя. Когда он постоянно преуменьшает свои заслуги, это может привести к тому, что другие будут делать то же самое.
Желание подстроиться под других
Адаптивность – это полезный навык, но когда он трансформируется в стремление угодить другим, это негативно влияет на самооценку человека и на оценку его окружающими. Да, поначалу люди могут воспринимать его как приятного и всегда готового помочь, но в долгосрочной перспективе они начнут улавливать неискренность или даже посчитают бесхребетным.
Неумение отстаивать личные границы
Здоровые границы необходимы для самоуважения и здоровых взаимоотношений. Тем не менее, многим людям сложно устанавливать и поддерживать личные границы. Неспособность установить границы позволяет другим переступать их, что может привести к тому, что человек почувствует себя использованным, недооцененным и, в конечном счете, обесцененным.
Транслирование негативных установок
Негатив заразителен, и те, кто постоянно зацикливается на своих проблемах, жалуется или выражает пессимизм, скорее отталкивают, чем привлекают других. Если человек часто высказывает негативное мнение, это может привести к тому, что окружающие будут воспринимать его как источник деструктивной энергии, и даже начнут презирать и избегать общения с ним.
