Зачастую нам нужно видеться с дальними родственниками, которые различными способами выводят из себя. После этих встреч мы чувствуем головную боль, чувство вины и полнейшее нежелание видеться снова.
В такие минуты важно понять, что вы стали жертвой энергетического вампиризма.
Как его распознать, и понять что вы стали жертвой?
Люди лезут в вашу жизнь, давая советы, которые не просят, задают личные провокационные вопросы.
Также они нарушают личные границы, например, могут явиться в гости без приглашения.
Если люди навязывают вам чувство вины, говоря: «Вот у вас и машина, и квартира, и на отдых ездите, а мы ютимся в однушке вшестером» – это тоже форма вампиризма.
Родственники также могут жаловаться, как у них все плохо и вокруг все плохо, и при этом они злятся на тех, у кого все хорошо.
Наконец, открытая и самая вредная форма вампиризма – если они оскорбляют вас, ваши хобби, работу, друзей, партнера и так далее.
Что делать, чтобы защитить себя от такого воздействия?
Прежде всего нужно обозначить для себя и окружающих личные границы и принципы, соблюдая их.
Ваше главное оружие – это слово «нет». Четко обозначайте, когда вы не хотите продолжать разговор, когда не будете отвечать на неудобные и провокационные вопросы, когда не готовы помочь или выслушать. Отказ – это нормально.
Перестаньте их жалеть, ведь взрослый человек может позаботиться о себе сам, а вампир будет искать жертву на свои психологические капканы.
Отслеживайте свои чувства, если есть постоянное ощущение раздражения, лучшим решением станет уменьшение общения, в этом случае поможет умение отвечать кратко.
Никогда не спорьте с вампирами и не отвечайте на
агрессию, они только этого и ждут от вас. Если есть возможность, игнорируйте
либо согласитесь, но не давайте вовлечь себя в словесную перепалку.
Зачастую нам нужно видеться с дальними родственниками, которые различными способами выводят из себя. После этих встреч мы чувствуем головную боль, чувство вины и полнейшее нежелание видеться снова.
В такие минуты важно понять, что вы стали жертвой энергетического вампиризма.
Как его распознать, и понять что вы стали жертвой?
Люди лезут в вашу жизнь, давая советы, которые не просят, задают личные провокационные вопросы.
Также они нарушают личные границы, например, могут явиться в гости без приглашения.
Если люди навязывают вам чувство вины, говоря: «Вот у вас и машина, и квартира, и на отдых ездите, а мы ютимся в однушке вшестером» – это тоже форма вампиризма.
Родственники также могут жаловаться, как у них все плохо и вокруг все плохо, и при этом они злятся на тех, у кого все хорошо.
Наконец, открытая и самая вредная форма вампиризма – если они оскорбляют вас, ваши хобби, работу, друзей, партнера и так далее.
Что делать, чтобы защитить себя от такого воздействия?
Прежде всего нужно обозначить для себя и окружающих личные границы и принципы, соблюдая их.
Ваше главное оружие – это слово «нет». Четко обозначайте, когда вы не хотите продолжать разговор, когда не будете отвечать на неудобные и провокационные вопросы, когда не готовы помочь или выслушать. Отказ – это нормально.
Перестаньте их жалеть, ведь взрослый человек может позаботиться о себе сам, а вампир будет искать жертву на свои психологические капканы.
Отслеживайте свои чувства, если есть постоянное ощущение раздражения, лучшим решением станет уменьшение общения, в этом случае поможет умение отвечать кратко.
Никогда не спорьте с вампирами и не отвечайте на
агрессию, они только этого и ждут от вас. Если есть возможность, игнорируйте
либо согласитесь, но не давайте вовлечь себя в словесную перепалку.
