Признаки осеннего авитаминоза: если игнорировать их, станет только хуже

Авитаминоз – это состояние, возникающее при нехватке в организме одного или нескольких витаминов.

Какие признаки указывают на авитоминоз?

Шелушится кожа. Недостаток витаминов делает кожу сухой и шелушащейся. Появление воспаленных участков кожи, больших синяков или необычная реакция на украшения или одежду – все это признаки нехватки витаминов.

Слоятся ногти. При дефиците витаминов ногти становятся тусклыми, ломкими, и даже средства по уходу не спасают положение.
Выпадают волосы. Основной признак со стороны волос – это ломкость и склонность к выпадению.

Краснеют и слезятся глаза. Снижение зрения, особенно в сумерках – самый серьезный признак. Гиповитаминоз способен вызывать покраснение и припухлость век, зуд и выделения из глаз.

Кровоточат десны. Повышенная кровоточивость десен, язвочки на щеках и языке, шатающиеся зубы с чувствительной эмалью и склонностью крошиться – признаки недостатка витаминов.