Избавляемся от отека носа без сосудосуживающих капель

Отек носа, вызывающий затруднение дыхание – проблема, которая значительно снижает качество жизни. Некоторые люди даже страдают бессонницей вследствие заложенного носа.

Специальные сосудосуживающие капли и спреи, которые «открывают» нос, могут облегчить состояние на некоторое время, но пользоваться ими постоянно нельзя – они просто-напросто высушивают слизистую.

Есть ли еще способы снять отек?

Если отек носа вызван травмой или недавно перенесенной хирургической операцией, без консультации с врачом – терапевтом, травматологом или хирургом – не обойтись. Пока ждете визита к специалисту, можно приложить к лицу завернутые в тонкую салфетку кубики льда: прохладный компресс немного снизит отечность.

Однако если причиной дискомфорта стала обычная ОРВИ или сезонная аллергия, справиться с отеком вполне можно домашними средствами.

Промывание носа солевыми растворами. Используйте физиологический раствор или морскую соль, растворенную в теплой воде. Промывание носа помогает удалить слизь и уменьшить отек слизистой оболочки.

Ингаляции. Ингаляции с добавлением эфирных масел (например, эвкалипта или мяты) или просто горячая вода могут снять воспаление и облегчить дыхание.

Паровые процедуры. Вдыхание горячего пара помогает улучшить циркуляцию крови в области носа и уменьшить отек. Можно сделать это над кастрюлей с горячей водой, накрывшись полотенцем.

Увлажнение воздуха. Используйте увлажнитель воздуха, чтобы поддерживать оптимальный уровень влажности в помещении. Это помогает снизить раздражение слизистой носа.

Теплые компрессы. Приложите теплый компресс к области носа и лба. Это может помочь расслабить сосуды и уменьшить отек.