Осенью люди часто болеют простудой из-за сочетания нескольких факторов, влияющих на общее состояние здоровья и иммунную систему.
Прежде всего, влияет погода. Осенью температура воздуха падает, а колебания температуры между днем и ночью становятся более резкими. Переход от теплой к холодной погоде может негативно сказываться на организме и снижать иммунитет.
Кроме того, с началом учебного года и возвращением людей в закрытые пространства (школы, офисы, общественный транспорт) увеличивается вероятность распространения вирусов и бактерий. В закрытых помещениях легче передаются респираторные инфекции.
Наконец, время года также связано с сухим воздухом, особенно в помещениях с отоплением. Сухость воздуха может раздражать дыхательные пути и способствовать развитию простудных заболеваний.
К частым симптомам простуды относится першение и боль в горле.
Если чувствуете першение в горле, можно полоскать теплой минеральной водой.
Соли помогают от воспалительных процессов, убивают микробы. Только вода должна быть теплой. Полоскать, как и другими лечебными растворами, нужно 2-3 раза в день. Примерно по стакану теплой минералки без газа.
Для этих целей подойдет, например, «Боржоми» или «Новотерская целебная».
Полезны также ингаляции, нужно просто вдыхать теплый влажный пар щелочной воды, насыщенный полезными минералами.
Такая процедура прекрасно лечит воспаление в горле.
Осенью люди часто болеют простудой из-за сочетания нескольких факторов, влияющих на общее состояние здоровья и иммунную систему.
Прежде всего, влияет погода. Осенью температура воздуха падает, а колебания температуры между днем и ночью становятся более резкими. Переход от теплой к холодной погоде может негативно сказываться на организме и снижать иммунитет.
Кроме того, с началом учебного года и возвращением людей в закрытые пространства (школы, офисы, общественный транспорт) увеличивается вероятность распространения вирусов и бактерий. В закрытых помещениях легче передаются респираторные инфекции.
Наконец, время года также связано с сухим воздухом, особенно в помещениях с отоплением. Сухость воздуха может раздражать дыхательные пути и способствовать развитию простудных заболеваний.
К частым симптомам простуды относится першение и боль в горле.
Если чувствуете першение в горле, можно полоскать теплой минеральной водой.
Соли помогают от воспалительных процессов, убивают микробы. Только вода должна быть теплой. Полоскать, как и другими лечебными растворами, нужно 2-3 раза в день. Примерно по стакану теплой минералки без газа.
Для этих целей подойдет, например, «Боржоми» или «Новотерская целебная».
Полезны также ингаляции, нужно просто вдыхать теплый влажный пар щелочной воды, насыщенный полезными минералами.
Такая процедура прекрасно лечит воспаление в горле.
