Большинство из нас хотят дожить до старости, вырастить внуков, а то и правнуков, и созранять при этом здоровье и память.
Однако, как показывают исследования, это самое большинство страдает одной привычкой, которая, увы, сокращает шансы дожить даже до 60 лет. И эта привычка – часами «сидеть» в телефоне.
Согласно исследованию, из-за нее риск развития ишемической болезни сердца увеличивается на 55%, инсульта – на 58, а общих болезней сердца – на 32%. Негативный эффект от постоянного «залипания» в экраны гаджетов накапливается, начиная примерно с 20 лет.
И больше всего достается мужчинам. С каждым часом скроллинга или просмотра ТВ молодые люди увеличивают вероятность развития у себя болезней сердца в зрелом возрасте.
Защититься от этого занятиями спорта не получится. Согласно выводам ученых, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний при «гаджетомании» не зависел от уровня физической активности.
Исследование проводилось еа протяжении 30 лет. Медики наблюдали за образом жизни более четырех тысяч человек. На момент начала исследования всем участникам – девушкам и парням – было от 18 до 30 лет. В работе учитывалось все экранное время – от телевизоров до смартфонов и других гаджетов.
Также врачи утверждают, что зависимость от телефона, ТВ или компьютера приводит еще к проблемам со сном и психикой, пищевым расстройствам, ожирению и даже деменции. Эффект накопительный и обязательно проявит себя в старшем возрасте, даже если в свободное от экранов время вы много двигаетесь.
Большинство из нас хотят дожить до старости, вырастить внуков, а то и правнуков, и созранять при этом здоровье и память.
Однако, как показывают исследования, это самое большинство страдает одной привычкой, которая, увы, сокращает шансы дожить даже до 60 лет. И эта привычка – часами «сидеть» в телефоне.
Согласно исследованию, из-за нее риск развития ишемической болезни сердца увеличивается на 55%, инсульта – на 58, а общих болезней сердца – на 32%. Негативный эффект от постоянного «залипания» в экраны гаджетов накапливается, начиная примерно с 20 лет.
И больше всего достается мужчинам. С каждым часом скроллинга или просмотра ТВ молодые люди увеличивают вероятность развития у себя болезней сердца в зрелом возрасте.
Защититься от этого занятиями спорта не получится. Согласно выводам ученых, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний при «гаджетомании» не зависел от уровня физической активности.
Исследование проводилось еа протяжении 30 лет. Медики наблюдали за образом жизни более четырех тысяч человек. На момент начала исследования всем участникам – девушкам и парням – было от 18 до 30 лет. В работе учитывалось все экранное время – от телевизоров до смартфонов и других гаджетов.
Также врачи утверждают, что зависимость от телефона, ТВ или компьютера приводит еще к проблемам со сном и психикой, пищевым расстройствам, ожирению и даже деменции. Эффект накопительный и обязательно проявит себя в старшем возрасте, даже если в свободное от экранов время вы много двигаетесь.
