Поддержание здоровья и красоты для женщин старше 40 лет имеет большое значение по нескольким причинам. Этот период жизни часто ассоциируется с рядом изменений, как физических, так и эмоциональных, и забота о себе может способствовать улучшению качества жизни.
Забота о себе включает правильное питание, а также прием определенных добавок.
Омега-3
Старение организма начинается со старения сосудов. Прием омега-3 является отличной профилактикой атеросклероза, кроме того они поддерживают тонус сосудов. Омега-3 нужны нам для красоты кожи, волос, ногтей.
Витамин Д3
Нет ни одной системы органов, в работе которой он бы не участвовал.В старшем возрасте, когда в силу снижения функции яичников и изменения гормонального фона у женщины формируется склонность к остеопорозу, витамин D особенно важен, т.к. участвует в усвоении кальция из ЖКТ и в кальциевом обмене.
Витамин С
Прекрасный антиоксидант, который замедляет старение организма. Помогает бороться с простудами, вирусами и бактериями. Увеличивает синтез прогестерона,уровень которого начинает снижаться после 35 лет.
Магний
Плохой сон, раздражительность, вспыльчивость, судороги в ногах – все это может быть симптомами дефицита магния. Магний так же полезен для сердечно-сосудистой системы.
Поддержание здоровья и красоты для женщин старше 40 лет имеет большое значение по нескольким причинам. Этот период жизни часто ассоциируется с рядом изменений, как физических, так и эмоциональных, и забота о себе может способствовать улучшению качества жизни.
Забота о себе включает правильное питание, а также прием определенных добавок.
Омега-3
Старение организма начинается со старения сосудов. Прием омега-3 является отличной профилактикой атеросклероза, кроме того они поддерживают тонус сосудов. Омега-3 нужны нам для красоты кожи, волос, ногтей.
Витамин Д3
Нет ни одной системы органов, в работе которой он бы не участвовал.В старшем возрасте, когда в силу снижения функции яичников и изменения гормонального фона у женщины формируется склонность к остеопорозу, витамин D особенно важен, т.к. участвует в усвоении кальция из ЖКТ и в кальциевом обмене.
Витамин С
Прекрасный антиоксидант, который замедляет старение организма. Помогает бороться с простудами, вирусами и бактериями. Увеличивает синтез прогестерона,уровень которого начинает снижаться после 35 лет.
Магний
Плохой сон, раздражительность, вспыльчивость, судороги в ногах – все это может быть симптомами дефицита магния. Магний так же полезен для сердечно-сосудистой системы.
