Высокий уровень холестерина, особенно липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), может привести к образованию атеросклеротических бляшек в артериях. Эти бляшки сужают артерии, затрудняя ток крови и увеличивая риск инфаркта миокарда, инсульта, ишемической болезни сердца.
Известно, что факторы, провоцирующие повышение уровня холестерина – это неправильное питание, вредные привычки и малоподвижный образ жизни. Поэтому для того, чтобы встать на путь выздоровления, прежде всего важно поменять образ жизни.
Также можно подключить и рецепты народной медицины. Вот пара эффективных средств.
1. Покупаем в аптеке цветки липы. Измельчаем их в кофемолке. И Ежедневно 3 раза в день принимаем по 1ч ложке порошка, запивая теплой водой. Курс длится 1 месяц. Вы не только снизите уровень холестерина в крови, выведите шлаки из организма, но и одновременно потеряете пару килограммов лишнего веса.
2. Обычная фасоль творит чудеса. Вечером заливаем полстакана фасоли или гороха и оставляем на ночь. Утром воду сливаем, заменяем на свежую, добавляем на кончике чайной ложки питьевую соду (во избежание газообразования), варим до готовности и съедаем в два приема. Продолжаем курс 3 недели. Если съедать в день не менее 100 г фасоли, то холестерин снизится приблизительно на 10%.
Высокий уровень холестерина, особенно липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), может привести к образованию атеросклеротических бляшек в артериях. Эти бляшки сужают артерии, затрудняя ток крови и увеличивая риск инфаркта миокарда, инсульта, ишемической болезни сердца.
Известно, что факторы, провоцирующие повышение уровня холестерина – это неправильное питание, вредные привычки и малоподвижный образ жизни. Поэтому для того, чтобы встать на путь выздоровления, прежде всего важно поменять образ жизни.
Также можно подключить и рецепты народной медицины. Вот пара эффективных средств.
1. Покупаем в аптеке цветки липы. Измельчаем их в кофемолке. И Ежедневно 3 раза в день принимаем по 1ч ложке порошка, запивая теплой водой. Курс длится 1 месяц. Вы не только снизите уровень холестерина в крови, выведите шлаки из организма, но и одновременно потеряете пару килограммов лишнего веса.
2. Обычная фасоль творит чудеса. Вечером заливаем полстакана фасоли или гороха и оставляем на ночь. Утром воду сливаем, заменяем на свежую, добавляем на кончике чайной ложки питьевую соду (во избежание газообразования), варим до готовности и съедаем в два приема. Продолжаем курс 3 недели. Если съедать в день не менее 100 г фасоли, то холестерин снизится приблизительно на 10%.
