Щитовидная железа – орган, который отвечает за выработку гормонов, регулирующих множество физиологических процессов в нашем организме.
Забота о здоровье щитовидной железы требует комплексного подхода, включая разнообразное и сбалансированное питание, которое помогает обеспечить необходимые питательные вещества.
Например, стоит добавить в рацион фрукты, положительно влияющие на состояние эндокринного органа.
Хурма содержит натрий, магний, железо и, конечно же йод, который необходим нашей щитовидной железе для ее правильного функционирования.
Абрикосы и бананы – эти фрукты содержат тирозин – гормон, который обеспечивает идеальную и бесперебойную работу щитовидной железы.
Чернослив богат антиоксидантами, йодом и селеном, полезными для щитовидки.
Орехи: самыми полезными для щитовидной железы являются грецкие, бразильские и мускатный орехи. Они богаты йодом и витаминами групп B, C, E, а также массой полезных жиров.
Щитовидная железа – орган, который отвечает за выработку гормонов, регулирующих множество физиологических процессов в нашем организме.
Забота о здоровье щитовидной железы требует комплексного подхода, включая разнообразное и сбалансированное питание, которое помогает обеспечить необходимые питательные вещества.
Например, стоит добавить в рацион фрукты, положительно влияющие на состояние эндокринного органа.
Хурма содержит натрий, магний, железо и, конечно же йод, который необходим нашей щитовидной железе для ее правильного функционирования.
Абрикосы и бананы – эти фрукты содержат тирозин – гормон, который обеспечивает идеальную и бесперебойную работу щитовидной железы.
Чернослив богат антиоксидантами, йодом и селеном, полезными для щитовидки.
Орехи: самыми полезными для щитовидной железы являются грецкие, бразильские и мускатный орехи. Они богаты йодом и витаминами групп B, C, E, а также массой полезных жиров.
