Начался учебный год, для ребенка – это всегда стресс, связанный с переживаниями за оценки, спортивные и творческие успехи.
И, если мы не следим за рационом ребенка, то усугубляем ситуацию и крадем у него энергию, силы, иммунитет и здоровье.
Сегодня мы расскажем о продуктах, которые разрушают иммунитет ребенка.
1. Пакетированные соки и газированные напитки, которые всегда содержат сахар, консерванты, усилители вкуса. Сок из пакета не имеет никакого отношения к натуральным ягодам, фруктам. Это концентраты, по своей сути это чистые сахара, которые тоже содержат усилители вкуса. И никакой пользы для вашего ребенка не несут.
2. Кукурузные палочки. Кукурузная мука это быстрый рафинированный углевод, она не содержит практически никаких питательных веществ. По сути, кукурузные палочки это «взбитый сахар» с добавлением еще одной порции сахара.
3. Фастфуд. 90% фастфуда – это тесто, хлеб, различные сахара, консерванты, усилители вкуса. Это всегда дешевые продукты не очень хорошего качества, иначе бы таких заведений не было бы так много. В фастфуде есть глутамат натрия, который негативно влияет на гормональную систему.
4. Жевательная резинка. Во-первых, длительное жевание резинки ведет к разрушению зубной ткани, во-вторых, они содержат сахарные спирты, которые наносят вред желудочно-кишечному тракту, вызывая тяжесть и вздутие.
5. Ореховая паста. Если мы правильно посмотрим состав, то 50% – это сахар, 23% – гидрогенизированное пальмовое масло. Слово «гидрогенизированное» означает, что в обработке масла использовались химические вещества. Это же масло используется для бытовой химии.
Начался учебный год, для ребенка – это всегда стресс, связанный с переживаниями за оценки, спортивные и творческие успехи.
И, если мы не следим за рационом ребенка, то усугубляем ситуацию и крадем у него энергию, силы, иммунитет и здоровье.
Сегодня мы расскажем о продуктах, которые разрушают иммунитет ребенка.
1. Пакетированные соки и газированные напитки, которые всегда содержат сахар, консерванты, усилители вкуса. Сок из пакета не имеет никакого отношения к натуральным ягодам, фруктам. Это концентраты, по своей сути это чистые сахара, которые тоже содержат усилители вкуса. И никакой пользы для вашего ребенка не несут.
2. Кукурузные палочки. Кукурузная мука это быстрый рафинированный углевод, она не содержит практически никаких питательных веществ. По сути, кукурузные палочки это «взбитый сахар» с добавлением еще одной порции сахара.
3. Фастфуд. 90% фастфуда – это тесто, хлеб, различные сахара, консерванты, усилители вкуса. Это всегда дешевые продукты не очень хорошего качества, иначе бы таких заведений не было бы так много. В фастфуде есть глутамат натрия, который негативно влияет на гормональную систему.
4. Жевательная резинка. Во-первых, длительное жевание резинки ведет к разрушению зубной ткани, во-вторых, они содержат сахарные спирты, которые наносят вред желудочно-кишечному тракту, вызывая тяжесть и вздутие.
5. Ореховая паста. Если мы правильно посмотрим состав, то 50% – это сахар, 23% – гидрогенизированное пальмовое масло. Слово «гидрогенизированное» означает, что в обработке масла использовались химические вещества. Это же масло используется для бытовой химии.
