Печень выполняет множество жизненно важных функций, таких как детоксикация крови, производство важных белков и биохимических веществ, хранение витаминов и минералов, а также синтез и метаболизм различных веществ, включая углеводы, жиры и белки.
Важная особенность этого органа в том, что он способен самовосстанавливаться. Но, к сожалению, венозный застой сильно снижает способность печени к регенерации. Чаще всего застой возникает на фоне проблем с сердцем, но и целенаправленно печени мы тоже можем помочь простым упражнением.
Сделайте следующее:
- обе руки положите на нижнюю часть грудной клетки;
- медленно сдавите ее;
- резко отпустите.
И так 20-30 раз несколько раз в день. Эта методика улучшит кровоток в печени и поможет клеткам быстрее восстанавливаться.
Печень выполняет множество жизненно важных функций, таких как детоксикация крови, производство важных белков и биохимических веществ, хранение витаминов и минералов, а также синтез и метаболизм различных веществ, включая углеводы, жиры и белки.
Важная особенность этого органа в том, что он способен самовосстанавливаться. Но, к сожалению, венозный застой сильно снижает способность печени к регенерации. Чаще всего застой возникает на фоне проблем с сердцем, но и целенаправленно печени мы тоже можем помочь простым упражнением.
Сделайте следующее:
- обе руки положите на нижнюю часть грудной клетки;
- медленно сдавите ее;
- резко отпустите.
И так 20-30 раз несколько раз в день. Эта методика улучшит кровоток в печени и поможет клеткам быстрее восстанавливаться.
