Организм человека нуждается в воде для полноценного функционирования всех органов. Достаточное потребление воды способствует хорошей работе пищеварительной, кровеносной и нервной систем.
Но почему-то многие забывают, что меру нужно соблюдать во всем и пить много воды — не просто вредно, а может быть опасно!
Большое количество воды может перегрузить почки, заставляя их работать на пределе возможностей, что может привести к нарушениям в их работе и снижению фильтрационной способности.
Избыточное потребление воды может вызвать головные боли, тошноту, спутанность сознания и даже серьезные проблемы со здоровьем.
В среднем рекомендуется пить около 1,5-2 литров воды в день, но потребность может варьироваться в зависимости от условий. Главное — не заставлять себя пить воду через силу.
Организм человека нуждается в воде для полноценного функционирования всех органов. Достаточное потребление воды способствует хорошей работе пищеварительной, кровеносной и нервной систем.
Но почему-то многие забывают, что меру нужно соблюдать во всем и пить много воды — не просто вредно, а может быть опасно!
Большое количество воды может перегрузить почки, заставляя их работать на пределе возможностей, что может привести к нарушениям в их работе и снижению фильтрационной способности.
Избыточное потребление воды может вызвать головные боли, тошноту, спутанность сознания и даже серьезные проблемы со здоровьем.
В среднем рекомендуется пить около 1,5-2 литров воды в день, но потребность может варьироваться в зависимости от условий. Главное — не заставлять себя пить воду через силу.
