Какие продукты выводят токсины из печени и кишечника: ешьте их, и будете чувствовать чистоту и легкость

Детоксикация – это процесс удаления токсинов и вредных веществ из организма. В последние годы она приобретает популярность, и многие связывают ее с улучшением общего состояния здоровья, например, с повышением уровня энергии, улучшением состояния кожи и даже снижением веса.

Благодаря детоксикации улучшается работа печени, кишечника, иммунной системы, а также снижается риск возникновения многих заболеваний.

Теперь разберемся, какие продукты способствуют удалению токсинов и других вредных отложений.

Базилик
Защищает печень от тяжелых металлов и пестицидов. Помогает вырабатывать витамины, ферменты, гормоны, желчные кислоты. Имеет мочегонное действие.

Свекла, водоросли
Работают как щетка, сорбируют и выводят вредные токсины, фталаты, ртуть, способствуют хорошей перистальтике кишечника.

Лук, чеснок
Обладает антипаразитарным, антибактериальным и противогрибковым действием.

Лимон
Король детокса. Без него не обходится ни одна «очищающая» программа. Улучшает пищеварение, кровообращение, аппетит.

Вода
Это основа любого детокса. В день надо выпивать 35 мл воды на 1 кг массы тела + 2 стакана теплой воды утром натощак для запуска метаболизма и нормализации оттока желчи.