Детоксикация – это процесс удаления токсинов и вредных веществ из организма. В последние годы она приобретает популярность, и многие связывают ее с улучшением общего состояния здоровья, например, с повышением уровня энергии, улучшением состояния кожи и даже снижением веса.
Благодаря детоксикации улучшается работа печени, кишечника, иммунной системы, а также снижается риск возникновения многих заболеваний.
Теперь разберемся, какие продукты способствуют удалению токсинов и других вредных отложений.
Базилик
Защищает печень от тяжелых металлов и пестицидов. Помогает вырабатывать витамины, ферменты, гормоны, желчные кислоты. Имеет мочегонное действие.
Свекла, водоросли
Работают как щетка, сорбируют и выводят вредные токсины, фталаты, ртуть, способствуют хорошей перистальтике кишечника.
Лук, чеснок
Обладает антипаразитарным, антибактериальным и противогрибковым действием.
Лимон
Король детокса. Без него не обходится ни одна «очищающая» программа. Улучшает пищеварение, кровообращение, аппетит.
Вода
Это основа любого детокса. В день надо выпивать 35 мл воды на 1 кг массы тела + 2 стакана теплой воды утром натощак для запуска метаболизма и нормализации оттока желчи.
Детоксикация – это процесс удаления токсинов и вредных веществ из организма. В последние годы она приобретает популярность, и многие связывают ее с улучшением общего состояния здоровья, например, с повышением уровня энергии, улучшением состояния кожи и даже снижением веса.
Благодаря детоксикации улучшается работа печени, кишечника, иммунной системы, а также снижается риск возникновения многих заболеваний.
Теперь разберемся, какие продукты способствуют удалению токсинов и других вредных отложений.
Базилик
Защищает печень от тяжелых металлов и пестицидов. Помогает вырабатывать витамины, ферменты, гормоны, желчные кислоты. Имеет мочегонное действие.
Свекла, водоросли
Работают как щетка, сорбируют и выводят вредные токсины, фталаты, ртуть, способствуют хорошей перистальтике кишечника.
Лук, чеснок
Обладает антипаразитарным, антибактериальным и противогрибковым действием.
Лимон
Король детокса. Без него не обходится ни одна «очищающая» программа. Улучшает пищеварение, кровообращение, аппетит.
Вода
Это основа любого детокса. В день надо выпивать 35 мл воды на 1 кг массы тела + 2 стакана теплой воды утром натощак для запуска метаболизма и нормализации оттока желчи.
