Есть люди, у которых дома царит вечный беспорядок. Это может быть связано с занятостью, или же протестом – например, родители в детстве заставляли его через «не хочу» наводить порядок, и уже будучи взрослым, он испытывает к уборке настоящее отвращение.
Какими бы ни были причины, но на ментальное и физическое состояние бардак оказывают влияние, и вовсе не позитивное.
Так, отсутствие порядка в доме может вызывать физиологические реакции, например, способствовать повышению уровня кортизола, гормона стресса. Беспорядок может стать причиной постоянного стресса, даже если сами вы этого не замечаете! Наличие многих предметов в поле зрения попросту «перегружает» ваш мозг, напоминая обо всех вещах, которые вы должны доделать, привести в порядок, починить, выкинуть.
Проводились исследования, в ходе которых было обнаружено, что у женщин-грязнуль и у женщин, склонных к накопительству, высокий уровень гормона стресса кортизола.
Также было показано, что стресс, вызванный беспорядком вокруг, может приводить и к перееданию.
Согласно исследованию, проведенному Институтом Нейробиологии, чем больше беспорядка вы видите вокруг себя, тем легче вы будете отвлекаться от запланированных дел и будете иметь низкую способность к концентрации. Хотите быть продуктивными и мыслить в нужном векторе – приучайтесь к порядку.
В еще одном исследовании выяснилось, что люди, соблюдающие порядок в доме, гораздо здоровее, чем те, кто этого не делает! Возможно, это связано с тем, что поддержание порядка в доме стимулирует физическую активность.
В общем, не перегружайте зрительную кору мозга беспорядком, не повышайте уровни гормонов стресса и не давайте дезориентации взять верх! Наведите порядок в своем доме, в своих вещах. Порядок в вещах – порядок в голове.
Есть люди, у которых дома царит вечный беспорядок. Это может быть связано с занятостью, или же протестом – например, родители в детстве заставляли его через «не хочу» наводить порядок, и уже будучи взрослым, он испытывает к уборке настоящее отвращение.
Какими бы ни были причины, но на ментальное и физическое состояние бардак оказывают влияние, и вовсе не позитивное.
Так, отсутствие порядка в доме может вызывать физиологические реакции, например, способствовать повышению уровня кортизола, гормона стресса. Беспорядок может стать причиной постоянного стресса, даже если сами вы этого не замечаете! Наличие многих предметов в поле зрения попросту «перегружает» ваш мозг, напоминая обо всех вещах, которые вы должны доделать, привести в порядок, починить, выкинуть.
Проводились исследования, в ходе которых было обнаружено, что у женщин-грязнуль и у женщин, склонных к накопительству, высокий уровень гормона стресса кортизола.
Также было показано, что стресс, вызванный беспорядком вокруг, может приводить и к перееданию.
Согласно исследованию, проведенному Институтом Нейробиологии, чем больше беспорядка вы видите вокруг себя, тем легче вы будете отвлекаться от запланированных дел и будете иметь низкую способность к концентрации. Хотите быть продуктивными и мыслить в нужном векторе – приучайтесь к порядку.
В еще одном исследовании выяснилось, что люди, соблюдающие порядок в доме, гораздо здоровее, чем те, кто этого не делает! Возможно, это связано с тем, что поддержание порядка в доме стимулирует физическую активность.
В общем, не перегружайте зрительную кору мозга беспорядком, не повышайте уровни гормонов стресса и не давайте дезориентации взять верх! Наведите порядок в своем доме, в своих вещах. Порядок в вещах – порядок в голове.
