Очищение кишечника – это важный процесс, который может положительно сказаться на состоянии здоровья и даже настроении. Ведь «загрязненный» кишечник ведет к тяжести, плохому самочувствию и ряду других проблем.
Существуют различные подходы к очищению, такие как детокс-диеты, клизмы, БАДы и другие методы, и каждый из них имеет свои преимущества и недостатки.
Один из эффективных и безопасных способов убрать из кишечника все лишнее – употребление полезного коктейля. Готовится он из кефира и гречневой муки, именно она обладает целым рядом целительных свойств. Она очищает сосуды и понижает уровень сахара в крови. Ускоряет и нормализует метаболизм. Налаживает работу ЖКТ. Полезна при заболеваниях поджелудочной железы. Выводит из организма радионуклиды, шлаки и токсины. Укрепляет нервную систему, повышает выносливость мышц.
Утром, за 30 минут до завтрака следует пить заготовленный с вечера напиток из двух простых ингредиентов.
Ингредиенты:
- 1 ст. л. гречневой крупы
- 1 стакан нежирного кефира
Приготовление:
Крупу измельчите в кофемолке до получения гречневой муки.
Залейте муку кефиром, хорошо перемешайте и отправьте в холодильник.
Пейте в течение 14 дней, после месячного перерыва курс можно повторить. Коктейль поможет убрать до 500 г лишнего веса за сутки, стоит лишь исключить из рациона мучное, сладкое и алкоголь.
Очищение кишечника – это важный процесс, который может положительно сказаться на состоянии здоровья и даже настроении. Ведь «загрязненный» кишечник ведет к тяжести, плохому самочувствию и ряду других проблем.
Существуют различные подходы к очищению, такие как детокс-диеты, клизмы, БАДы и другие методы, и каждый из них имеет свои преимущества и недостатки.
Один из эффективных и безопасных способов убрать из кишечника все лишнее – употребление полезного коктейля. Готовится он из кефира и гречневой муки, именно она обладает целым рядом целительных свойств. Она очищает сосуды и понижает уровень сахара в крови. Ускоряет и нормализует метаболизм. Налаживает работу ЖКТ. Полезна при заболеваниях поджелудочной железы. Выводит из организма радионуклиды, шлаки и токсины. Укрепляет нервную систему, повышает выносливость мышц.
Утром, за 30 минут до завтрака следует пить заготовленный с вечера напиток из двух простых ингредиентов.
Ингредиенты:
- 1 ст. л. гречневой крупы
- 1 стакан нежирного кефира
Приготовление:
Крупу измельчите в кофемолке до получения гречневой муки.
Залейте муку кефиром, хорошо перемешайте и отправьте в холодильник.
Пейте в течение 14 дней, после месячного перерыва курс можно повторить. Коктейль поможет убрать до 500 г лишнего веса за сутки, стоит лишь исключить из рациона мучное, сладкое и алкоголь.
