Лишитесь зубов: 5 продуктов, которых стоматологи рекомендуют избегать

Известно, что от здоровья зубов зависит не только состояние полости рта, но и общее здоровье организма.

Так, заболевания зубов и десен могут быть связаны с сердечно-сосудистыми болезнями, диабетом и даже с болезнями дыхательных путей.

Регулярные профилактические осмотры, правильная гигиена и здоровый образ жизни являются ключевыми факторами для сохранения зубов на долгие годы. Кроме того, есть ряд продуктов, которых следует избегать, или, в крайнем случае, проводить тщательную гигиену после их употребления.

Семечки 
Чтобы избежать повреждений эмали, стоит прекратить увлечение щелканием семечек.

Попкорн 
Остатки оболочек зерен могут вызвать воспаление десен, застревая между зубами.

Энергетические напитки 
Их высокий уровень сахара может нанести серьезный вред зубам даже после нескольких употреблений.

Шоколадный изюм 
Липкие волокна изюма способствуют образованию кариеса и могут застревать в зубах, а сахар не полезен для здоровья зубов.

Консервированные фрукты 
Лучше выбирать свежие фрукты, так как добавленные сахара в консервированных вариантах вредят зубам.