Питание играет решающую роль в формировании нашего внешнего вида. Здоровая, сбалансированная диета не только помогает сохранить красоту, но и улучшает общее самочувствие и здоровье.
Нутрициолог Софья Прокопьева поделилась рецептом напитка, который не только оздоравливает организм, но и улучшает состояние волос и ногтей, а также делает коду лица более свежей и сияющей.
Вам понадобится 300 г молока, 3 столовые ложки сухих овсяных хлопьев, 1 банан и столовая ложка меда.
Приготовление:
Сначала залейте хлопья 3-4 ложками молока и измельчите смесь в блендере, затем добавьте туда же измельченный банан, взбейте все с ложкой меда и добавьте оставшееся молоко.
Применяйте именно сухие хлопья, так как в них больше всего витаминов, а также выпивайте напиток свежеприготовленным.
Питание играет решающую роль в формировании нашего внешнего вида. Здоровая, сбалансированная диета не только помогает сохранить красоту, но и улучшает общее самочувствие и здоровье.
Нутрициолог Софья Прокопьева поделилась рецептом напитка, который не только оздоравливает организм, но и улучшает состояние волос и ногтей, а также делает коду лица более свежей и сияющей.
Вам понадобится 300 г молока, 3 столовые ложки сухих овсяных хлопьев, 1 банан и столовая ложка меда.
Приготовление:
Сначала залейте хлопья 3-4 ложками молока и измельчите смесь в блендере, затем добавьте туда же измельченный банан, взбейте все с ложкой меда и добавьте оставшееся молоко.
Применяйте именно сухие хлопья, так как в них больше всего витаминов, а также выпивайте напиток свежеприготовленным.
